64 | ŠEST VELKÝCH FITNESS MÝTŮ
Ach. Ty mýty. I když už v poslední době na internetu najdeme víc a víc kvalitních informací, stále jich je ve fitness více, než bychom si přály. V této epizodě The Healthy Tapes vás Lucka a Niki provedou šesti z nich, se kterými samy v životě bojovaly a se kterými se i nyní docela často můžete potkat.
Odpočívají jen lenoši? Budu lepší čím víc tréninků za týden stihnu? Chci zhubnout břicho, musím neustále cvičit "abs"? A CrossFit? Pffff, jen je jen pokročilé, ne?
Nejen na to si společně odpovíme!
Přejeme příjemný poslech 💖
_
Instagram: @jedunavykon // @luciemin // @thehealthytapes
Web: https://jedunavykon.cz
Youtube: youtube.com/lucieminarova
Podcast The Tapes je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.