6: Štěstí, spokojenost a rovnováha v dnešní chaotické době | Motivace a radost do každého dne
Žijeme ve společnosti, která je rychlá a klade na nás velké psychické nároky.
Většina z nás má tendenci se neustále za něčím hnát, přitom nám to nepřináší štěstí.
V tomto díle se bavíme o tom, jak najít rovnováhu, radost a motivaci v každodenním životě 💙
Co se dozvíš:
- Proč je příliš mnoho pohodlí škodlivé a co se s tím dá dělat.
- Jak najít klid a sebedůvěru v každodenním shonu.
- Jak si stanovit správné priority a zaměřit se na to, co je skutečně důležité.
- Jak zneužíváme dopamin, jak nám to škodí a jak se tomu můžeme vyhnout.
- Jaké jsou 3 druhy štěstí a jak je můžeš rozvíjet
- Jak se stát emočně vyrovnanějšími.
Přejeme pohodový poslech a hodně radosti i klidu do dalších dnů
Mára & Rob
--
Staň se našim placeným fanouškem na Spotify a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.
K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze naše Herohero nebo členství v Mindfulness Clubu.
Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙
--
Sleduj nás na Instagramu, YouTube a Facebooku.Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.
Podcast TeďCast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.