15: Překonej osamocení a najdi radost ve vztazích díky sebelásce | Mindfulness, vztahy a emoce
V dnešní rychlé době se často cítíme osamocení, bezradní a ne-sebevědomí. Jedním z řešení tohoto problému je rozvoj sebelásky a schopnosti otevřít se životním změnám. Jak na to se dozvíš v této epizodě.
O čem to bude:
- Proč nemůžeme být skutečně laskaví k druhým, když nejsme laskaví k sobě
- Jak pomáhat ostatním a zároveň u toho nevyhořet
- Jak zvládat hněv a nenávist vůči druhým lidem
- Jak si udělat příjemnější prostředí na sociálních sítích
- Jak si najít komunitu a přátele, se kterými mi bude skutečně dobře
- Proč mají rodiče tendenci nezdravě si připoutávat a manipulovat své děti a jak se proti tomu chránit
Přejeme ti klidné a pohodové sváteční dny 🤍
Marek & Robert
--
Staň se našim placeným fanouškem na Spotify a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.
K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze naše Herohero nebo členství v Mindfulness Clubu.
Zveme tě také do našeho nového online kurzu Mindfulness & dlouhověkostia též na letní Mindful Camp 2026, jehož vstupenky jsou nyní v prodeji za zvýhodněnou cenu.
Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙
--
Sleduj nás na Instagramu, YouTube a Facebooku.Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.
Podcast TeďCast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.