16: Dovol si cítit své emoce! | O nastavování zdravých hranic ve vztazích, kvalitách opravdového mužství a uvolnění nervového systému | Míra Suchý
V této epizodě se společně s lektorem breathworku a mužských kruhů Mírou Suchým bavíme o emocích, nastavování zdravých hranic ve vztazích, kvalitách zdravého mužství, zdravém dýchání a péči o nervový systém.
Co se dozvíš:
- Proč nám potlačování emocí bere energii a jak tuto energii znovu rozproudit
- Co dělat, když cítíme hodně silné emoce, ale nemáme čas je zpracovat
- Jak zvládat návaly hněvu
- Jak nastavit zdravé hranice druhým lidem a jasně komunikovat své potřeby
- Jaké jsou kvality opravdového muže
- Jak léčit narušené vztahy ve svém životě
- Jak se naučit zdravě dýchat
Přejeme příjemný poslech a krásné dny!
Rob & Míra
--
Staň se našim placeným fanouškem na Spotify a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.
K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze naše Herohero nebo členství v Mindfulness Clubu.
Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙
--
Vstupenky na prožitkový workshop "otevřený muž" s Robertem a Mírou jsou v prodeji.
Více o Mírovi Suchému najdeš na jeho webu a instagramu.
--
Sleduj TeďCast na Instagramu, YouTube a Facebooku.Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.
Podcast TeďCast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.