2: Jak si dodat lásku a bezpečí, pokud jsme se to v dětství nenaučili | Péče o vnitřní dítě & zdravé hranice
V této epizodě se podíváme na sebelaskavost či soucit se sebou – jedno z nejdůležitějších témat duševního zdraví a well-being 🍀
Co se dozvíš:
- Jak hojit, vyživit a zklidnit vnitřní dítě.
-Jak k sobě přistupovat s větší laskavostí a trpělivostí.
-Jak si nastavit zdravé hranice ve vztazích.
-Jak žít a pracovat s větší motivací a chutí.
-Jak hojit staré psychické bolesti pomocí sebelásky.
-Jak zvládat stres, úzkosti a náročné emoce.
Tentokrát jdeme více do hloubky. Přejeme ti hodně radosti u sledování tohoto dílu.
Marek & Robert
--
Staň se našim placeným fanouškem na Spotify a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.
K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze naše Herohero nebo členství v Mindfulness Clubu.
Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙
--
Sleduj nás na Instagramu, YouTube a Facebooku.Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.
Podcast TeďCast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.