10: Jak zvládat strach, stres a obavy se světového dění a válek | Klid a mír v každodenním životě
Žijeme v divoké době plné změn a krizí. Mnozí z nás se bojí možných konfliktů ve světě v Evropě, jiné trápí celková nejistota ve společnosti.
Ústředním tématem tohoto všeho je však strach – právě na něj se podíváme v této epizodě. Dozvíš se jak strach i stres zvládat a jak v této době najít více klidu a vnitřního míru.
Co se dozvíš:
- Jak zvládat strach a úzkost.
- Jak čelit stresovým situacím.
- Jak se psychicky vypořádat s aktuální světovou situací.
- Jak v sobě najít sílu a vnitřní mír.
- Jak být laskaví a přitom si zachovat zdravé a pevné hranice.
"Nechť se mít v nás i kolem nás"
Mára & Rob
--
Staň se našim placeným fanouškem na Spotify a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.
K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze naše Herohero nebo členství v Mindfulness Clubu.
Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙
--
Sleduj nás na Instagramu, YouTube a Facebooku.Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.
Podcast TeďCast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.