#78 Budoucnost stravování je v rovnováze
V dnešní epizodě se podíváme na to, proč striktní diety, počítání kalorií a pravidla zvenčí nefungují – a nikdy fungovat nebudou.
Připomeneme si, jak nás nízkotučné produkty, kalorické tabulky nebo moderní diety udržovaly v nekonečném boji s jídlem.
A hlavně! Ukážeme si, jak se dnes mění pohled na stravování a proč je klíčem rovnováha – spolupráce s tělem, ne boj proti němu.
💡 Chcete udělat první krok ke svobodě v jídle? Připravila jsem pro vás minikurz ZDARMA, kde vás naučím:
✔️ Jak zvládnout chutě bez omezování
✔️ Jak naslouchat svému tělu
✔️ Jak se zbavit dietních pravidel
Registrujte se zdarma zde: MINIKURZ JÍM INTUITIVNĚ
Podcast Svoboda (nejen) v jídle je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.