#24 Kdy neposlouchat signály hladu a sytosti?
Intuitivní stravování není zdaleka jen o tom poslouchat signály hladu a sytosti, tzn. začít jíst, když máš hlad a přestat, když už ho nemáš.
Pokud si z jedení podle signálů hladu uděláš pravidlo, které budeš slepě následovat bez toho, aniž by ses naučila brát v potaz své aktuální podmínky a to, co se ti v životě děje, tak to fungovat dlouhodobě nebude.
A pokud se nějakou dobu už snažíš jíst podle signálů těla a nefunguje ti to, tak se vsadím se, že je přesně tohle jeden z důvodů.
V dnešní epizodě se podíváme na situace, které jsou natolik specifické, že není úplně vhodné slepě následovat signály těla.
Líbila se ti tato epizoda? Nezapomeň podcast ohodnotit a odebírat, ať ti nic neuteče. Máš se na co těšit!
Možnosti spolupráce:
Akademie intuitivního stravování
Další inspiraci najdete na @svobodnavjidle
Podcast Svoboda (nejen) v jídle je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.