Tato epizoda je o tom, jak jídlo odráží vztah, který máme samy k sobě.O tom, jak moc je důležité nenechávat se vyhladovět – fyzicky ani emocionálně.

Možná si myslíš, že sebeláska začíná až potom… až budeš „dost“. Ale co když ji můžeš začít žít už dnes – tím, že se o sebe jídlem začneš pečovat. Že začneš jíst - vědomě, dostatečně, s úctou k sobě.

V této epizodě sdílím i osobní pohled, jak jsem si dřív myslela, že nejdřív musím mít ráda sebe – a až potom změním jídlo. A jak jsem zjistila, že to jde právě naopak.
Připrav si papír a tužku, protože tě čeká "cvičení" které ti může změnit pohled na celý tvůj talíř – i vztah k sobě.

--------------------------------------------

1:1 Spolupráce: Koučink a mentoring Svobodná (nejen) v jídle