VILDA FRANĚK: Hill sprints! Po 20 letech zpátky k intervalům! – Training Talks #7
Léto, rozpálená Praha a společný trénink s naším kamarádem a svěřencem, Vildou Fraňkem. Domi společně s Altym naordinovali Vildovi po téměř 20 letech pořádný intervalový běžecký trénink – HILL SPRINTS. Ukázali jsme si, jak efektivně připravit tělo na zátěž, proč zařazovat sprinty, kopce nebo plyometrii a jak může vypadat kondiční trénink i pro někoho, kdo většinu dne tráví v práci.
Zvládne u toho Vilda ještě odpovídat na otázky? Nic jiného mu nezbývá.
Užij si nový díl Training Talks!
Podcast STACA Talks je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.