PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Sober Heroes

Sober Heroes

Autor: Michalechal
Abstinence, která baví!🎙️PODCAST o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrym a spokojenym životě 🙏 Dva abstinující alkoholici po léčbě a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍

Podcast Sober Heroes je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (76 epizód)

33:31
  
pred 1 dňom

#69 13 způsobů jak odmítnout alkohol nebo drogy podle MUDr. Nešpora

Nauč se s náma 13 způsobů odmítání, který najdeš ve videu i popisku.V tomhle dílu podcastu Sober Heroes probíráme 13 způsobů odmítání podle emeritního primáře Karla Nešpora využívanejch v léčbě závislostí v Bohnicích. Některý jsou rychlý, jiný zdvořilý, některý hodně důrazný, ale všechny maj jeden c...
32:00
  
01.03.2026

#68 Když bolí duše. Centrum krizový péče v Ústí nad Labem (pomoc nonstop)

Když bolí duše a člověk neví, co dál, existuje místo, kam může přijít kdykoliv. Centrum krizový péče (CKP) při Masarykově nemocnici v Ústí nad Labem (MNUL) funguje nonstop – 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.S Markétou z Centra krizový péče mluvíme o tom, pro koho je krizová intervence určená, s čím lid...
57:30
  
15.02.2026

#67 Lék na alkoholismus? O Sinclairově metodě (TSM) s Divanou Kall

Rozhovor s Divanou o Sinclairově metodě (TSM) a o léčbě závislosti na alkoholu pomocí medikace a principu farmakologický extinkce. Jak funguje blokace opiátovejch receptorů? Proč se lék bere před plánovaným pitím? A může postupná redukce vést až k abstinenci?Sinclairova metoda a kniha "Lék na alkoho...
33:29
  
01.02.2026

#66 Dry January vs. Suchej únor: proč u nás funguje právě únor

Suchej únor není jen o tom „vydržet měsíc bez alkoholu“.S Petrem Freimannem, spoluzakladatelem projektu Suchej únor, mluvíme o tom, proč tenhle formát funguje právě u nás, jakej je rozdíl mezi Dry January a Suchym únorem a co lidem na střízlivosti často začne chutnat víc než samotný pití.V rozhovoru...
53:02
  
22.01.2026

#65 Stavěla hotel v džungli. Alkohol byl její nástroj přežití. Divana Kall

Divana Kall strávila téměř deset let v džungli na Srí Lance. Stavěla luxusní resort, vedla desítky lidí, spala tři hodiny denně a postupně začala alkohol používat jako nástroj – na výkon, spánek i únik od reality.V tomhle otevřenym rozhovoru mluvíme o:👉 vyhoření, který přichází nenápadně,👉 alkoholu...
49:07
  
04.01.2026

#64 Jak na dluhy a oddlužení? Bezplatný dluhový poradenství s Člověkem v tísni

Jak funguje bezplatný dluhový poradenství v ČR a kam se jako dlužník obrátit?S Kristýnou Kuhn z neziskový organizace Člověk v tísni mluvíme o exekucích, insolvenci, oddlužení, ale i o změnách po novele zákona. Praktickej díl pro každýho, kdo řeší dluhy a chce vědět kde a jak začít.⚠️ Vzdělávací a in...
35:39
  
21.12.2025

#63 Vánoční díl: abstinence, bilancování a témata na další rok

🎄 Vánoce dokážou bejt (nejen) pro lidi v abstinenci náročný – a právě proto se v tomhle předvánočním díle zastavujeme a bilancujeme při vstupu do třetího roku vysílání našeho podcastu.Další témata vánočního dílu:👉 zkušenost s neúspěšnou přihláškou do psychoterapeutickýho výcviku👉 inspirace - podcast...
01:00:39
  
07.12.2025

#62 Jak odpustit rodičům, partnerům i sám sobě? Terapeut Marcel vysvětluje

Jak odpustit rodičům, partnerům i sami sobě a proč je to léčivý? Terapeut Marcel Strnad vysvětluje, proč odpuštění začíná přiznáním křivdy a převzetím odpovědnosti. Mluvíme o pomstě, která krátkodobě láká, ale dlouhodobě škodí, a o tom, jak se z oběti stát spoluautorem vlastního života.🌐 Náš web → ⁠...
55:06
  
23.11.2025

#61 Marian Jelínek: Proč selháváme a jak o sebe konečně začít pečovat

Marian Jelínek mluví o práci s hlavou, emocemi a překážkama. O subjektivním světě, chtěnejch a nechtěnejch myšlenkách, péči o tělo–mysl–duši a o tom, proč tolik lidí utíká k alkoholu, jídlu nebo výkonu. Vysvětluje, proč překážky potřebujeme, co znamená skutečnej smysl života a jak s ním souvisí zodp...
50:12
  
09.11.2025

#60 Ze Sparty na dno. Patrik o závislosti, vzteku a úzdravě.

Úspěch, peníze, alkohol, dr*g* a pád. Patrikův příběh o cestě na dno, ale i tom, jak úspěšně zvládá svůj boj teď.Patrik vzpomíná na časy ve Spartě a dalších profi týmech, kdy si myslel, že je pán tvorstva, a popisuje, jak se postupně dostal do problémů s alkoholem, dr*g*ma a vztekem. Mluvíme o úzdra...
55:19
  
26.10.2025

#59 Po 15 letech alkoholu a drog 4,5 roky svobody. Láďa Karda, stand-up komik

Láďa Karda, stand-up komik, herec a frontman kapely Cílená nejistota, mluví o životě se závislostí a ADHD, ale i o úzkostech a závislejch vztazích. Patnáct let pil a bral, dneska je 4,5 roku střízlivej a čistej. O tom, jak vystřízlivět z Matrixu závislostí a znovu žít svobodně.Sleduj Láďu a jeho vys...
01:08:13
  
28.09.2025

#57 Život bez alkoholu z vlastní volby: Příběhy Dana a Elišky

Dobrovolně sober – život bez alkoholu i bez závislosti.Dan a Eliška sdílí svoje příběhy o tom, proč se rozhodli žít bez alkoholu – ne kvůli závislosti, ale z vlastní volby.👉 Eliška je „sober by choice“, nepije už 19 měsíců, šetří peníze, má víc času a hledá smysluplný věci místo alkoholu.👉 Dan se uč...
57:48
  
14.09.2025

#56 Houslistka Kamila: ztráta dcery, smrt partnera a cesta k novému životu

Houslistka Kamila má za sebou tři léčby, těžký ztráty a dokonce i myšlenky na to upít se k smrti. O tom, jak jí pomohla kniha Housle na moll, návrat k hudbě a nový partner, mluví naprosto otevřeně.👉 Kamily kniha "Housle na moll" má vyjít 30. září 2025.🌐 Náš web → ⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠Najdete tam sekci...
31:23
  
31.08.2025

#55 Ohrozili jsme svoji abstinenci? Dovolená a „virgin“ drinky

Po dvouměsíční pauze jsme zpět! V téhle epizodě mluvíme o tom, jak jsme zvládli prázdniny bez alkoholu, proč je to pro nás dnes svoboda a ne boj, a taky o nečekaným zážitku s „virgin“ coladou, která nebyla tak úplně "virgin".Řešíme taky smysl doléčovacích skupin a Michal sdílí, jak se mění jeho vním...
36:44
  
02.06.2025

#52 Sober Heroes: s Baru o seznamování, Tinderu, Grindru ...

Baru se u nás ve studiu zastavila na kávu a my jsme toho rovnou využili a probrali jsme s ní její recept na šťastný střízlivý vztah, ale i rozdíly v seznamování před a po léčbě, kdy vyrukovat s informací o naší diagnóze a spoustu dalších témat.Do povídání s Baru jsme pro nás, kteří mají nedostatek p...
50:16
  
19.05.2025

#51 Sober Heroes: Karel "Vzal jsem si svůj život zpátky"

Karel, náš kamarád, ve 46 letech podstoupil léčbu na klinice v Hodkovičkách a dnes úspěšně abstinuje 2 roky. Kromě léčby jsme mluvili o:shazování masek a přetvářek.schopnosti pečovat o vztahy s rodinou a blízkými.znovuobjevení řádu v životě.dořešení vztahu s otcem.velkých změnách v životě po léčbě.🌐...
35:05
  
05.05.2025

#50 Sober Heroes: vztahy a jak se chránit!

50. díl a po delší době jen ve dvou! Rozebrali jsme specifický skupiny lidí, co nás obklopují. Shodli jsme se, že některý toxický a nebezpečný lidi (pro naší abstinenci) je snadný vyměnit, ale u dalších (jako třeba u rodiny a partnerů) už to může bejt složitější. Michal také poprvé promluvil o nedáv...
30:01
  
22.04.2025

#49 Sober Heroes: Marcel, terapeut "Jak se mít rád a proč je to důležitý"

Tentokrát jsme se s bohnickým (psycho)terapeutem, Marcelem Strnadem, bavili nejen o tom, proč je důležitý, jak se sami k sobě chováme, ale i o:Nastavování vlastní hodnoty.Kdo rozhoduje o tom, jak se k nám naše okolí bude chovat.Úniku od sebe sama do závislosti - k alkoholu, drogám, hazardu.Úctě a lá...
40:00
  
24.03.2025

#47 Sober Heroes: Terka V. "Kvůli pití jsem z ničeho neměla radost"

Terka V. sdílí svůj příběh o tom, proč jednoho dne přestala pít a jak to změnilo celej její život. Díky střízlivosti má lepší spánek, čistý svědomí vůči synovi, znovunalezenou radost z maličkostí (jaro, vůně přírody, slunce). Terka nešla do klasický léčby — našla si vlastní cestu přes koučink, práci...
22:39
  
10.03.2025

#46 Sober Heroes v rádiu Expres FM - rozhovor

V ranním vysílání rádia Expres FM jsme měli možnost představit náš podcast, připomenout, jak to všechno vzniklo, a snad i zpropagovat abstinenci :-)FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...
38:32
  
03.03.2025

#45 Sober Heroes: Asertivita s terapeutem Marcelem

Jak říct NE — a necejtit se provinile. O asertivitě jako nástroji, který nám pomáhá efektivně prosazovat naše zájmy, jsme si povídali s bohnickým (psycho)terapeutem Marcelem Strnadem. Může nás asertivita posunout ze závislosti k nezávislosti? Proč je v asertivitě důležitá úcta k "druhé straně"? Jaký...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.