Sebasabotáž vo vzťahoch s Aleš Bednařík | TERAPIA #69
Téma epizódy: Prečo si vo vzťahoch často sami podkopávame šance na šťastie? Ako nás ovplyvňuje strach z odmietnutia, romantické presvedčenia či vlastné vzorce výberu partnerov? V tejto epizóde sa s Alešom Bednaříkom ponárame do psychológie sebasabotáže vo vzťahoch, hovoríme o dôležitosti humoru, o tlaku na výber „správneho“ partnera a o tom, prečo sa často držíme nesprávnych vzorcov správania.
Hosť:
Aleš Bednařík
Hlavné body epizódy:
🔹 Strach z odmietnutia nám môže brániť v budovaní vzťahov
🔹Seba-sabotáž často vychádza z nereálnych očakávaní
🔹Humor je silným faktorom pri príťažlivosti a spojení
🔹Sebauvedomenie pomáha odhaliť a prekonať emocionálne spúšťače
🔹Negatívne emócie môžu skresliť úsudok vo vzťahoch
🔹Budovanie vzťahov si vyžaduje čas, nestačí len povrchný úsudok
🔹Odvaha prejaviť city vedie k hlbším vzťahom
🔹Neverbálna komunikácia hrá vo vzťahoch zásadnú úlohu
🔹Identifikácia hodnôt je kľúčová pre zdravé vzťahy
🔹Otvorenosť novým skúsenostiam znižuje seba-sabotáž
🔗 Podporte podcast: Pridajte hodnotenie a zdieľajte epizódu so svojimi blízkymi.
Tvoje ďalšie počúvanie:
Oči aj rolety otvorené s Jolana Kusá | TERAPIA #54
Kapitoly:
00:00) Úvod do rozpoznania a strachu
(03:01) Sebasabotáž vo vzťahoch
(06:06) Kritériá pri výbere partnerov
(08:57) Úloha humoru vo vzťahoch
(11:48) Pochopenie vlastných kritérií
(14:51) Sebauvedomenie a dynamika vzťahov
(17:47) Práca s odmietnutím a strachom
(21:01) Bežné formy sebasabotáže vo vzťahoch
(24:06) Vplyv negatívnych emócií
(26:50) Odvaha vo vzťahoch
(30:56) Navigovanie dynamiky vzťahov
(34:32) Odvaha otvoriť sa
(37:39) Pochopenie vzorcov vo vzťahoch
(41:30) Úloha priateľov vo vzťahoch
(45:12) Dôležitosť neverbálnej komunikácie
(49:43) Identifikácia kľúčových hodnôt vo vzťahoch
(53:33) Sebareflexia a rast vo vzťahoch
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
BONUSOVÝ OBSAH:
https://toldo.app/app/profile/15386
Členstvo v komunite DIGITALCI, s 25% zľavou na prvý mesiac:
Podcast Skupinová Terapia je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.