Táto epizódu podcastu Škola Pohybu je celá len a len o hrbe. Čo to vlastne znamená? Čo to spôsobuje? Ako to riešiť a ako sa mu vyvarovať? Všetko toto a ďalšie sa dozviete tak-povediac vo vnútri.   Pokiaľ si neviete s týmto problémom rady tak neváhajte navštíviť https://skolapohybu.sk/e-book-telo-bez-hrbu kde nájdete náš najnovší program s názvom: "Telo bez hrbu", ktorý je zameraný práve na túto problematiku.   Timestamps: 00:00 - INTRO00:50 - Čo je to hrb02:55 - Dôvody vzniku hrbu; funkčný dôvod04:10 - Štrukturálny dôvod06:10 - Morbus Scheuermann zo skúsenosti Jakuba13:10 - Ako dlho trvá vyriešiť takýto problém13:55 - Typy zhrbení15:40 - Na čo sa zamerať v rámci korekcie; dýchanie19:10 - Psychika v súvislosti s hrbom21:10 - Ako zlepšenie dychového stereotypu pomáha mentalite a tak postúre24:40 - Ako priame riešenie psychických problémov môže riešiť aj postúru26:10 - Prečo by sme sa ako spoločnosť mali snažiť otvorene diskutovať o psychických problémoch29:40 - Ako môžu funkčné dôvody hrbenia sa vytvoriť štrukturálne32:25 - Ako môže hrbenie sa negatívne ovplyvnovať tréning a výkony38:10 - Riešenie zdanlivo neriešitelného; OUTRO