V tejto veľmi osobnej a otvorenej epizóde vám poviem svoje vlastné tipy a návyky, ktoré mi po rokoch trápenia konečne pomohli zastaviť neustále sa vracajúce zápaly a bolesti. Prejdeme si všetko: od základných pravidiel prevencie (áno, cikanie po sexe je MUST!), cez správnu intímnu hygienu, vplyv stravy a cukru, nosenie bavlnenej spodnej bielizne, menenie mokrých plaviek až po psychosomatiku a to, ako stres dokáže okamžite odpáliť naše telo. Na terapie https://www.ksebe.sk/ stále platí náš promokód SEXOSKA10 Epizóda vznikla v spolupráci s Chilly, ktoré ma zachraňujú vďaka intímnym penám bez oplachovania na každom kroku. Nosím ich v kabelke na festivaly, dlhé dni v práci, alebo kdekoľvek, kde sa chcem osviežiť, alebo byť chránená pri návšteve miest s vysokým rizikom kontaktu s baktériami. Letná súťaž s limitovanou edíciou: •⁠ ⁠Vyhraj s Chilly každý deň! •⁠ ⁠Kúp akýkoľvek produkt Chilly •⁠ ⁠Zaregistruj sa na http://www.chillysutaz.sk a uschovaj si účtenku •⁠ ⁠Čakaj na žrebovanie •⁠ ⁠Každý mesiac budú vyžrebovaní traja výhercovia! •⁠ ⁠Akcia prebieha od 1. 7. 2025 do 31. 8. 2025 Ešte neodoberáš naše Hero Hero? Využi teraz možnosť vyskúšať náš 2 týždňový free trial - https://herohero.co/sexualnavychova Sexuálna Akadémia je aktuálne stále uzatvorená pre prvých 50 členov. Pridaj sa na “čakačku” a dozvieš sa o jej otvorení ako prvý/á - https://tally.so/r/PdGLZx Byť súčasťou Sexuálnej výchovy nie je len o počúvaní podcastu, je to o búraní tabu, ktoré sme spolu načali. VĎAKA VAŠEJ PODPORE tu môžeme byť úprimní, suroví a autentickí. Ste naším bezpečným priestorom, vďaka ktorému ho môžeme tvoriť aj my pre vás. Ďakujeme, že s nami zostávate aj v roku 2026. Máme vás radi! ❤️ Followuj nás na IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/sexualnavychova/ Alebo na osobných profiloch: Miška: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / https://www.instagram.com/michaela_dhiman/