„Choď do svojej izby a buď normálny!“Koľkokrát sme to počuli alebo to sami povedali? Nerealne očakávania, ktoré kladieme na deti a pritom ide o emócie, ktoré ešte len spoznávajú.Najskôr pochopme a uzdravme vlastné príbehy a vzorce, aby sme mohli byť pre svoje deti tým, čo naozaj potrebujú. Ako zvládať stres a napätie, ktoré si nesieme domov?Jedným z kľúčov je emocionálny kompas – schopnosť rozpoznať, pomenovať a bezpečne prežiť svoje pocity. V praxi to znamená spomaliť, dovoliť si cítiť, a reagovať s rešpektom – k deťom aj k sebe.Sme generáciou zmeny.

Podcast Sama Sebou je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/   Viac informácií:  https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/

See omnystudio.com/listener for privacy information.