Znáš to věčné "od pondělí"? Rozjedeš to naplno, pak přijde jeden špatný den, dovolená nebo prostě šílený týden a je konec. Zase jsi na nule. A říkáš si, že je to tvojí vůlí, že v tobě je něco špatně.

Není. V této epizodě podcastu S LÁSKOU K TĚLU ti chci ukázat, proč za to nemůže tvoje vůle, ale systém, který vůbec nepočítá s tím, jak vypadá reálný den ženy. A hlavně, co s tím dělat, aby ti vydržel i ten nejnáročnější den.

Poprvé v podcastu jsem si k sobě přizvala Míšu, bývalou klientku a dnes součást mého týmu, která se ptá přesně na to, na co by ses možná chtěla zeptat ty.

V tomhle díle se dozvíš:

〰️ proč past "všechno nebo nic" skoro vždycky skončí na nule 〰️ proč nejsi slabá, jen máš plán postavený pro někoho, kdo nežije tvůj život 〰️ co je "rituál" a jak ti pomůže vydržet i v blbý den 〰️ proč systém funguje víc než vůle a konzistence víc než intenzita

Napiš mi, jestli to znáš taky. To věčné začínání "od pondělí". Ať vidíme, kolik nás to má úplně stejně. 🤎

Pokud na to nechceš být sama, přidej se do WELLNESS RITUALS™ Clubu na mé HeroHero, kde najdeš nejen pilates a rituály, ale skvělou komunitu. A epizody tam vycházejí o týden dřív.

🧘🏼‍♀️ Cvič se mnou ve WELLNESS RITUALS™ Clubu: https://herohero.co/luciesasek Odkaz na chytrou lahev, kterou zmiňuji ve videu (nejedná se o žádnou formu placené spolupráce, je to čistě moje osobní zkušenost): https://www.mojeequa.cz/chytra-nerezo... Odkaz na videoepizodu na YouTube (Lucie Šašková): https://youtu.be/U-cYsc8NTXs?si=f1sh3jqQyjdVDHDX

Odebírej, ať ti neuteče žádný nový díl. Vychází každou středu.

UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.