Slyšela jsi, že za to, že nehubneš, můžou hormony? Že máš „rozhozený kortizol" a dokud ho nespravíš, nemá smysl se snažit? Pojď si konečně udělat jasno, jak to s hormony a hubnutím opravdu je. Z praxe a na rovinu.

Do této epizody přijala pozvání Kristina Ivančová, zakladatelka projektu Muzujist.cz, certifikovaná výživová poradkyně a žena, která zhubla 55 kg po dvou porodech. Týnka je také mou kolegyní, a proto jsme se rozhodly otevřít tohle téma společně.

Napiš mi do komentářů jedním slovem: když jsi ve stresu, spíš jíš, nebo nejíš? Jsem zvědavá, kolik nás to má stejně. 🤎

Pokud na to nechceš být sama, přidej se do WELLNESS RITUALS™ Clubu na mé HeroHero, kde najdeš nejen pilates a rituály, ale skvělou komunitu. A epizody tam vycházejí o týden dřív.

🧘🏼‍♀️ Cvič se mnou ve WELLNESS RITUALS™ Clubu: https://herohero.co/luciesasek 🥗 Týnka a projekt Muzujist: https://muzujist.cz 📸 Týnka na Instagramu: https://www.instagram.com/muzujist

Podcast S LÁSKOU K TĚLU si pustíš i jako video na YouTube tady: https://youtu.be/Aadm6kcwOnc

Odebírej podcast, ať ti neuteče žádný nový díl. Vychází každou středu.

UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.