🍱 Začni jíst pravidelně a připravuj rychle a chutně jídlo díky programu Připraveno

🔥 Zapiš se na čekací listinu programu Zhubni Flexibilně™

💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen

Dáváš do cvičení maximum, ale váha se nehne? Možná to není o tom, že málo makáš, ale o tom, co se děje mimo tréninky. V této epizodě odhalím nejčastější důvody, proč cvičení samo o sobě nestačí, a jak změnit svůj přístup, aby sis konečně všimla výsledků – nejen na váze, ale i ve svém pocitu a energii.

UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.