Nadchněte se pro půst!
Přerušovaný neboli intermitentní půst - co se při něm v těle děje, jaké jsou jeho benefity, jeho formy a jak s ním začít.
Význam a typy postních protokolů a co se při půstu děje biologicky
https://open.spotify.com/episode/7hKdAJpfDEeRnGDEo42MWP
Shrnutí základů a benefitů v češtině
https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/prerusovany-pust-pro-zdravi-hubnuti/
https://restarthubnuti.cz/prerusovany-pust-kompletni-navod-pro-zacatecniky/
Podcast S důvěrou a beze strachu je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.