Jak perimenopauza ovlivňuje ženy? Jaké jsou její příznaky a v jakém období přibližně přichází? Na co se můžeme připravit a co můžeme samy ovlivnit, abychom se cítily co nejlépe? Je perimenopauza je zpětná vazba na dosavadní životní styl ženy? Jak můžeme ovlivnit naši pohodu během perimenopauzy? Jak důležitá je podpora komunity pro ženy procházející perimenopauzou?

Niky Melia je mentorka embodiment a zakladatelka somatické emBody akademie pro ženy. Ve své práci propojuje inteligenci ženského těla, somatický tanec a nervový systém do hluboce ukotveného přístupu, který pomáhá ženám se znovu opřít o své tělo jako o zdroj vnitřního vedení.

Pro další inspiraci, rady, tipy a návody jak se více propojit se svým tělem, se svými emocemi, nebo jak se stát Zenovou matkou ve své každodennosti, se přidej na můj Herohero kanál.