Zdravé tělo po porodu
Fyzioterapeutka Eva Šperková nám poradí, jak mít zdravé tělo po porodu. Jak se zbavit bolestí zad a kyčlí? Co dělat, když se objeví inkontinence, nebo bolestivost při milování? K čemu nám slouží střed našeho těla? Kdy mohu po porodu začít cvičit a jak na to? Čemu se naopak vyhnout, abych si neublížila? Nezvykej si na bolest, když můžeš žít bez bolesti.
Všechny důležité informace o miminkách na jednom místě najdeš v klubovně Mámy s nadhledem na mém Forendors kanále: https://www.forendors.cz/klara.stara
Pro mámy, které už nejsou "jenom mámy" mám pravidelnou inspiraci také na mém HeroHero https://herohero.co/klarastara/subscribe
Podcast Rodičovství s nadhledem je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.