02:23:54
03.12.2024
Meditácia, zmenené stavy vedomia a umenie rozmýšľania
V tejto epizóde sa venujem meditácii, ktorá je často nesprávne chápaná ako pokus o “nemyslenie na nič”. Vysvetlím, že meditácia funguje trochu inak. Jedným z dôležitých cieľov je tréning pozornosti. A to potrebujeme v dnešnej dobe, kedy je naša pozornosť predmetom trhovej súťaže a je po nej obrovský...