Máš pocit, že na meditaci „nemáš čas“? ⏳🧘‍♀️ V téhle epizodě ti ukážu, že právě pár minut denně ti může pomoci naladit se na frekvenci tvé nové reality – a že nemusíš sedět hodinu v lotosovém květu. 🧠💫 🌟 Co se dozvíš: O historii, ale i vědecké stránce meditace a proč nepotřebuješ meditovat hodinu denně, abys cítila změnuŽe meditovat se dá i při domácích pracích, nebo cestě do práceCo je RAS (retikulární aktivační systém) a proč ovlivňuje, co ve světě vůbec vnímášCo jsou a fungují aktivace a j...