Kolikrát sis řekl nebo řekla, že od pondělí začneš cvičit, zdravě jíst, číst knížky, meditovat nebo konečně přestaneš prokrastinovat? A kolikrát to vydrželo jen pár dní? Pokud ses v tom poznal(a), nejsi líný člověk. Nechybí ti disciplína ani vůle. Pravděpodobně ses jen snažil(a) změnit své návyky způsobem, který není v souladu s tím, jak funguje lidský mozek. V 89. epizodě podcastu Řada je na Tobě se ponoříme do světa psychologie, neurovědy a behaviorální vědy a ukážeme si, proč je budování n...