V dnešní epizodě mluvím o tom, co si mnoho z nás občas potřebuje připomenout: je naprosto v pořádku zpomalit, říct si o pauzu nebo si ji prostě vzít – bez výčitek, bez pocitu selhání. V době, kdy jsme obklopeni tlakem na neustálou produktivitu, je odvaha zpomalit tím největším důkazem sebehodnoty a důvěry v životní proces.

Povím ti, proč si často pauzy zakazujeme, jaké vzorce za tím stojí a co se začne dít, když si je konečně dovolíme. Podělím se o osobní zkušenost, jak naslouchám svému tělu a jak se snažím budovat život, kde je pauza stejně důležitá jako výkon.

Pokud se cítíš unavená, přetížená nebo zahlcená, tahle epizoda je přesně pro tebe. Možná není třeba makat víc, ale méně – s větším citem pro to, co opravdu potřebuješ.

Related epizody:

Feminismus a Hustle culture

Proč nejlepší nápady přicházejí, když je nejméně čekáme

7 druhů odpočinku: Proč nestačí si jen lehnout a vypnout

Cyklický život: Co nám říká menstruační cyklus o našem tempu

Napiš mi zprávu! 💌

Support the show

💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!

📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig

☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe

✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871

💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal

🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace

🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout

Díky, že tu jsi! 💫

💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!

📲 Sleduj mě na Instagramu:

✨ @radajenatobe

☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady:

👉 buymeacoffee.com/radajenatobe

Díky, že tu jsi! 💫

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.