Dvě hodiny tělocviku týdně nestačí | prof. Martin Musálek
Vítejte u devadesátého prvního dílu progresstalku!
Mým hostem je profesor Martin Musálek z Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, odborník na antropomotoriku, kinantropologii, pohybový vývoj dětí a tělesnou zdatnost.
V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, proč dnes děti i dospělí ztrácí přirozený vztah k pohybu. Neřešíme sport jen jako výkon, ale jako základní součást zdravého vývoje, odolnosti, samostatnosti a schopnosti zvládat životní výzvy.
Profesor Musálek vysvětluje, co je skrytá obezita, proč BMI často nestačí, proč může dítě na první pohled vypadat „normálně“, ale metabolicky fungovat jako obézní člověk, a jak zásadní roli v tom hraje poměr svalové a tukové hmoty. Dostaneme se také k tomu, proč u dětí přibývá pohybová negramotnost, proč dvě hodiny tělocviku týdně nestačí a proč je důležité, aby pohyb nebyl jen organizovaný kroužek, ale běžná součást života.
Řešíme také roli rodičů, první tři roky života, návyky, pohodlí, vození dětí autem, mobily, přehnaně ochranitelskou výchovu, helikoptérové rodiče, schopnost prohrávat, samostatnost a odpovědnost. Martin Musálek vysvětluje, že dítě se neučí hlavně z pouček, ale z toho, co vidí doma. To, co je normou pro rodiče, se velmi rychle stává normou i pro dítě.
Tenhle díl je pro každého rodiče, trenéra, učitele i člověka, který chce lépe pochopit, proč pohyb není jen otázka sportu, ale jeden ze základů zdravého těla, zdravé psychiky a dospělého charakteru.
Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce.
Přeji příjemný poslech.
⸻
Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK
Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK:
https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK
⸻
Martin Musálek – odkazy
Profil na Univerzitě Karlově:
https://is.cuni.cz/webapps/whois2/osoba/1350920496073810/?lang=cs
Google Scholar:
https://scholar.google.com/citations?hl=cs&user=RucNajYAAAAJ
⸻
progresstalk – odkazy
Web:
Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.
Spotify:
https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8
Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285
Sleduj progresstalk
Instagram:
https://www.instagram.com/progresstalk/
TikTok:
https://www.tiktok.com/@progresstalk
Kontakt / spolupráce
david@progresstalk.cz
⸻
Podcast progresstalk je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.