Vítejte u dvacátého devátého dílu progresstalk!

Hostem této epizody je jak se sami dozvíte velmi renesanční člověk Dominik Luks.

Jak zvládat extrémní situace a udržet chladnou hlavu? Co spojuje filozofii samurajů a moderní stoicismus? Jak poznat a posouvat svoje limity – fyzicky i mentálně? Proč se vyplatí investovat do odborníka, když začínáš?Jak funguje princip alter ega a jak ho využít v praxi? Jak překonat zranění a přetvořit ho v příležitost k růstu? Co dělat, když tě okolí podceňuje a nevěří ti? Proč je klíčové držet slovo sám sobě? Jak pracovat s hlasem pochybností v hlavě? Jak přijetí smrti může vést k plnějšímu životu? V čem spočívá opravdové zdravé sebevědomí? Jak vypadá mentální příprava na světový rekord? Proč je důležitá každodenní disciplína i v době, kdy se ti nechce? Co se naučíš o sobě, když jsi sám na opuštěném ostrově bez jídla? Jaký je rozdíl mezi koučinkem, mentoringem a „guru“ přístupem?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.

Přeji příjemný poslech! :)

Link na hosta

https://www.instagram.com/dominikluks/?hl=cs

https://www.sportathlete.cz/dominik-luks/

Link na instagram

https://www.instagram.com/progresstalk/

FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz

PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20

00:00 – Úvod a představení hosta

00:22 – Bushido, smrt a stoicismus

01:32 – Hodnota toho, co máme ve své moci

02:45 – Sebeovládání, změna mindsetu a koučink

04:00 – Kdo je Dominik Luks?

04:48 – Překonávání vlastních limitů

05:51 – Zátěžové testy, rekord na hoře Fuji

07:55 – Znalost limitů a tréninkový plán

09:00 – Dnešní posedlost měřením všeho

10:08 – Zóna 2, běh a funkční trénink

11:58 – Začínáš? Vezmi si trenéra

13:05 – Klient musí chtít změnu

14:02 – Vnitřní motivace a práce s egem

15:45 – Pod tlakem jako výhoda

16:52 – Zdravé sebevědomí a vlastní závazek

18:24 – Otužování jako nástroj pro hlavu

19:24 – Perfekcionismus vs. adaptabilita

21:08 – Karlos, Conor a síla přesvědčení

22:56 – Vizualizace a příprava na rekordy

24:00 – Alter ego a změna mindsetu přes oblečení

27:18 – Emoce, vzpomínky a vědomá práce s prostorem

28:14 – Síla držet slovo sám sobě

30:00 – Úspěch, pád a ztráta houževnatosti

32:09 – Tiché pochybnosti a práce s nimi

34:00 – Mentální odolnost jako výsledek ztrát

35:54 – Přijetí smrti jako klíč k životu

37:50 – Partnerství a stoická rovnováha doma

40:00 – Světové rekordy jako proces

41:44 – Disciplína jako cesta k výjimečnosti

42:42 – Posuny, stagnace a motivace

44:00 – Opakované zranění a restart

45:56 – Využití překážek k růstu

47:03 – Výstup na Fuji a práce s hlavou

47:58 – Robinsonův ostrov a samota

49:45 – Adaptace, přežití a vnitřní síla

51:04 – Koučink a kombinace mentoringu

51:48 – Tři světové rekordy: Kilimandžáro, Fuji, Antarktida

53:54 – Mentální i fyzická extrémnost prostředí

55:02 – Plán na knihu: Mindset is Everything

56:00 – Vize přednášek a osobního rozvoje

57:10 – Závěrečná myšlenka: Přikládejte hodnotu jen tomu, co můžete ovlivnit

58:00 – Outro a poděkování