Odborník na výživu: Strava rozhoduje víc, než si myslíme - Jakub Přibyl
Vítejte u devadesátého šestého dílu progresstalku!
Mým hostem je Jakub Přibyl, odborník na personalizovanou výživu, sportovní výkon a dlouhodobou práci s tělem.
V tomhle rozhovoru se bavíme o výživě v širších souvislostech — o sportu, talentu, regeneraci, půstech, zraněních, individualizaci jídelníčku a o tom, proč neexistuje jedna univerzální dieta pro všechny.
Jakub vysvětluje, proč samotný talent často nestačí, jak velkou roli může hrát strava ve sportovním výkonu a proč někteří lidé zvládnou velké množství chyb, zatímco jiní musí ke svému tělu přistupovat mnohem přesněji. Dostaneme se i k tomu, proč je výživa v kolektivních sportech často podceňovaná a jak může špatně nastavená strava ovlivnit únavu, koncentraci, regeneraci i riziko zranění.
Mluvíme také o tom, kdy už nestačí obecné rady, proč metoda pokus–omyl nemusí být nejlepší cesta, jak přemýšlet o suplementaci, půstech a nutričním timingu, a proč je důležité chápat vlastní tělesnou i metabolickou typologii.
V závěru otevíráme téma planetární výživy — tedy vztahu mezi kvalitou půdy, rostlin, zvířat, potravin a zdravím člověka. Bavíme se o mase, kvalitě potravin, nákupním chování a o tom, proč naše každodenní volby ovlivňují nejen naše tělo, ale i krajinu, ve které žijeme.
Tenhle díl je pro každého, koho zajímá výživa, sport, výkon, regenerace, zdraví, kvalitní potraviny a otázka, jak jíst vědoměji, individuálněji a dlouhodobě udržitelněji.
Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.
Přeji příjemný poslech.
⸻
Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK
Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK:
https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK
⸻
Jakub Přibyl – odkazy
Instagram:
https://www.instagram.com/jakub.pribyl/
Trime:
https://trime.cz/pages/o-trime
⸻
progresstalk – odkazy
Web:
Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.
https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8
Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285
Sleduj progresstalk
Instagram:
https://www.instagram.com/progresstalk/
TikTok:
https://www.tiktok.com/@progresstalk
Kontakt / spolupráce
david@progresstalk.cz
⸻
Podcast progresstalk je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.