Vítejte u dvacátého čtvrtého dílu progresstalk!

Hostem této epizody výživový poradce Ondřej Sedláček.

Co je syndrom hodného kluka a proč brání mužům v naplněném životě? Jaké jsou hlavní chyby mužů ve vztazích a jak je napravit? Jak přirozeně zvýšit testosteron bez suplementů? Jak flirtovat se životem a zbavit se strachu z odmítnutí?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.

Přeji příjemný poslech! :)

Link na hosta

https://www.instagram.com/ondrejsedlacek/

https://www.onocosi.cz

Program MUŽ SE SILNÝMI KOŘENY:https://muzskaalchymie.cz/man-with-strong-roots/

PROMO KÓD NA 25% SLEVU : PROGRESSTALK

Link na Webinář ZDARMA:https://muzskaalchymie.cz/vysilani/

Link na progresstalk

https://www.instagram.com/progresstalk/

FLOW NUTRITION :https://flow-nutrition.cz

PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20

00:00 - Úvod a představení hosta Ondřeje Sedláčka

00:09 - Odkaz na služby a slevový kód na kurz

00:29 - Rozdíl mezi samotou a osaměním

01:19 - Jak mluvit s cizími lidmi a proč je to důležité

02:57 - Řešení osamění: flirtuj se životem

04:12 - Jak si vytvořit přitažlivost v komunikaci

05:28 - Kdo je Ondřej Sedláček a jak se definuje

06:47 - Syndrom hodného kluka a jeho dopad na život mužů

09:44 - Jak se Ondřej zbavil syndromu hodného kluka

12:38 - Význam průvodců a mentorů v osobním rozvoji

15:02 - Jak přestat jen číst a začít jednat

17:08 - Nastavování hranic ve vztazích

19:34 - Jak ženy vnímají mužskou energii a stabilitu

22:39 - Intuice vs. racionalita: Jak muži a ženy vnímají svět

24:42 - Poslouchání těla jako klíč k dobrým rozhodnutím

28:02 - Princip Wu Wei a jít s proudem života

30:26 - Optimalizace testosteronu a mužská energie

35:37 - Jak moderní životní styl snižuje hladinu testosteronu

38:23 - Testosteron a chuť do života: Jak jsou propojené?

40:47 - Proč mají dnešní dvacetiletí muži testosteron jako sedmdesátníci?

42:09 - Jak plasty a moderní prostředí ovlivňují mužské hormony

44:26 - Sedavý způsob života a jeho vliv na mužskou vitalitu

46:58 - Nejčastější otázka: Jaké suplementy na testosteron?

50:00 - Vliv pohybu a přirozeného světla na testosteron

52:30 - Praktické tipy na zvýšení mužské energie

55:00 - Jak se dostat zpět do přirozené mužské role

58:15 - Proč je důležité vystavovat se nekomfortu

01:01:30 - Jak budovat pevnější mužskou identitu

01:05:00 - Jak testosteron ovlivňuje vztahy a byznys

01:09:00 - Proč muž potřebuje cíl a směr

01:12:30 - Jak poznat, že jsi na správné cestě

01:15:00 - Závěrečná slova a kde sledovat Ondřeje