📣 Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie. V prvej epizóde odpovedáme na otázku našej poslucháčky, ktorá sa s nami prostredníctvom hlasovej správy podelila o kúsok svojho príbehu a aktuálneho prežívania v manželstve.

Dozviete sa:

• Aké otázky by jej Lenka kládla, ak by k nej prišla na terapiu,
• Prečo je pohŕdanie jeden z najrizikovejších faktorov vo vzťahoch,
• Čo spôsobuje nerovnováha vo vzťahu a ako môže súvisieť s rodičovstvom,
• Ako si budovať sebahodnotu a podpornú sieť,
• Konkrétne odporúčania, „ako to vydržať“.

---

Sme Zuzka a Lenka a tvoríme Prítomie, bezpečný priestor pre zdieľanie a podporu vo vlastnom prežívaní.

Na newsletter Prítomie sa môžete prihlásiť tu: ⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠

Môžete nás sledovať na Instagrame⁠@pritomie_sk⁠

-----

Chcete sa zapojiť do podcastu?

1. Nahrajte cez diktafón v mobile krátky popis Vášho problému, prípadne dilemy, ktorú riešite a chceli by ste ju pomôcť navigovať (max 1,5 minúty).

2. Položte na záver jednu alebo dve otázky.

3. Nespomínajte žiadne údaje, ktoré by Vás mohli identifikovať, alebo ich upravte. Pokojne si vyberte fiktívne meno, ktoré použijeme.

4. Napíšte nám, že súhlasíte s anonymným zverejnením hlasovej správy v podcaste.

5. Pošlite nahranú hlasovku na e-mail zuzana@pritomie.sk.

Preferujeme hlasové správy, ale ak nám chcete radšej napísať, ozvite sa tiež. 😊