#7_Aktívne a zdravo: Päť krokov k lepším športovým výkonom
10:35

#7_Aktívne a zdravo: Päť krokov k lepším športovým výkonom

03.08.2020

Motivácia je to, vďaka čomu začnete. Zvyk zase to, vďaka čomu, v tom budete pokračovať. Tieto
slová sú veľmi pravdivé aj v športovom svete. Čo robia úspešní atléti, aby podávali kvalitné výkony?
Kde nachádzajú fyzickú a psychickú silu na sebe neustále pracovať a nevzdávať sa? Podľa kondičného
trénera a aktívneho triatlonistu Michala Uličného si treba osvojiť nasledujúce postupy: Sústavnosť.
Rozcvička. Time managment. Tréningový denník. Regenerácia. Silový tréning. Je to cesta, ako sa
stať rýchlejším, silnejším a zdravším športovcom.

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/kraj/message

Podcast Potraviny KRAJ je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Kategórie: Jedlo
×
Náš web používa cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie jeho služieb, bez osobnej identifikácie jednotlivých používateľov. Pri používaní nášho webu však môžu naši partneri využívať cookies, ktoré sú personalizované, ale iba v prípade ak ste im už takýto súhlas udelili. Chcem vedieť viac.