PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Pohybové podcasty

Pohybové podcasty

Autor: IQ pohyb
Pohybové podcasty od A až do Z o inteligentním pohybu se skutečnými odborníky.

Podcast Pohybové podcasty je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (68 epizód)

16:54
  
22.07.2020

Pohyb v praxi: rozcvičení hrudníku

Jaké jsou první základní pohyby při rozcvičení hrudníku? Proč nezačínat rotací? Jaká je spojitost s bederní a krční páteří? Je důležitý dech a práce s bránicí? Proč má delka končetin vliv na rolování a co znamená pro hrudník předklon až na zem? Je pohyblivost do záklonu geneticky daná? Poslouchej da...
27:51
  
16.07.2020

Pohybové stereotypy: v MHD

Jakým způsobem si lidé ničí kyčle při čekání na zastávce? Jak si neničit páteř při koukání do telefonu? Dá se cvičit i v MHD? Proč by měli muži a lidé mladé generace při jízdě dopravním prostředkem stát? Proč je pohybově lepší se držet visících madel? Jak uchopit madlo, aby se trénovala klenba ruky...
20:23
  
09.07.2020

Pohybové stereotypy: venčení psa

Venčení psa se nezdá být žádnou pohybovou hrozbou. Co ale takové běhání se psem? Stává se vám, že udělá nečekaný pohyb a "hne" vám se zády? Držíte vodítku stále ve stejné ruce? A co když máte psů víc, zvládáte s nimi držet krok? Co na to náš pohybový specialista se dozvíte v tomto pohybovém podcastu...
28:49
  
02.07.2020

Pohyb ve sportu: volejbal

Jak a které části těla správně rozcvičit před hraním volejbalu? Proč mají volejbalisté problém s rameny a bederní páteří? Odkud vychází pohyb na smeč? Jaká je příčina vykloubeného ramene? Jak je spojená bolest loktů s ramenem a krční páteří? Proč je velmi důležité rozcvičení před beach volejbalem? J...
13:14
  
25.06.2020

Pohyb v praxi: protažení krku

Proč je důležité vědět, které svaly krku chceme protahovat? Co se stane s krčními obratli při tlaku ruky proti hlavě? Jak často svaly krční páteře protahovat? Jaký je důvod bolesti hlavy a proč souvisí se svalama krku? Co znamená hlava v převisu a jaký je mýtus její nápravy? Může být příčina bolesti...
46:17
  
18.06.2020

Pohybový životní příběh: vždy s úsměvem i bez prstů

,,Zná to asi každý. V době dospívání jsme plní ideálů, snů a představ o životě. Vše si tak trochu malujeme růžově a najednou přijde zlom. Stačila vteřina a všechno bylo jinak." svěřuje se pohybová specialistka Olga Šejvlová. V 18 letech utrpěla trauma, které ji ovlivnilo na celý život. O životě stál...
27:54
  
11.06.2020

Pohybové stereotypy: na baru

Proč si žena na barovou židli sedne a muž se pouze opře? Jakou spojitost mají nohy s mozkem? Proč po konzumaci alkoholu máme kolíbavou chůzi? Má pití alkoholu pozitivní vliv na pohybový aparát? Jak správně držet půl litr? Pít z lahve nebo ze skleničky? Náš pohybový podcast na baru vám odpoví a ještě...
26:42
  
04.06.2020

Dítě v pohybu: sportování

Proč je důležité cvičení hrou?Jak se s dětmi připravit na sportování? Jaký je rozdíl mezi přirozeným pohybem a sportováním dítěte na závodní úrovni ? Co se stane, když se dítě přestane hýbat? Jak důležitá je všeobecná průprava? Jak děti motivovat k pohybu?
33:07
  
28.05.2020

Pohybové stereotypy: ranní hygiena

V jaké pozici si čistit zuby? Jaký má vliv náklon nad umyvadlo na naší páteř? Je důležitý úchop kartáčku? Proč mají děti pohybový problém s čištěním zubů? Jak souvisí masáž obličeje s bolestí zad? Je souvislost mezi česáním vlasů a bolestí hlavy? Odpovědi na tyto otázky a ještě více se dozvíte v tom...
25:09
  
21.05.2020

Pohybové stereotypy: na zahradě

V jaké pozici sázet? K jakému pohybovému problému může dojít při sekání, hrabání, kopání? Jak se vyvarovat bolesti zad? Proč kolečko vysypávat tahem a ne trhem? Proč po stříhání keřů ruce namočit do studené vody? Pojďme si říct, jak zahradničit bez bolesti a zlepšit tak naše další pohybové stereotyp...
13:38
  
14.05.2020

Pohyb v praxi: pánevní most

Pánevní most je jeden z nejpoužívanějších cviků pro cvičení pánve. Pokud je naším cílem protažení ohýbačů kyčlí a uvolnění svalů pánve, je třeba dbát zvýšené pozornosti na správné provedení. V jaké pozici začít, k jakým chybám může dojít a jak je napravit? Poslechněte si náš pohybový podcast, jak na...
24:39
  
07.05.2020

Pohybový životní příběh: i s dysplazií čéšky se dá uběhnout půlmaraton

Jaký je průběh nápravy dysplazie čéšky? Jak souvisí bolest kolene s celým tělem? Je opravdu příčina bolesti v místě bolesti? Po jak dlouhé době se dá opět naplno trénovat? Co obnáší příprava na trénink? Poslechněte si pohybový příběh o problému s kolenem, který vypráví jeden z mnoha stálých klientů...
37:56
  
29.04.2020

Pohyb ve sportu: běh

Může běhat opravdu každý? Co dělat předtím než začneme běhat? Co se stane s naším tělem, když většinu dne sedím a pak jdu běhat? Je důležité protažení i po běhu? Co na rady pohybových specialistů říká rekreační běžec? Jaký vliv má povrch, po kterém se běží? Odpovědi na tyto otázky a ještě více o běh...
13:43
  
22.04.2020

Pohybové stereotypy: pod rouškou

Máte v době koronaviru problém s orientací v prostoru? Zhoršuje se vám nyní dech? Jste večer více unavení než obvykle? Pociťujete přes den větší rozostření zraku? Co za to může a návod, co s tím dělat? To se vše a více se dozvíte v tomto pohybovém podcastu...
31:01
  
15.04.2020

Pohybové stereotypy: mobil

Jak se správně zacházet s mobilním telefonem? Jaký vliv může mít dlouhodobé používání mobilu na držení těla? Která část těla trpí nejvíce? Jak může mobilní zařízení ovlivnit vývoj malého dítěte?
27:01
  
08.04.2020

Pohybové stereotypy: batoh, kabelka

Jaké jsou výhody a nevýhody nošení batohu? Jak si správně utáhnout popruhy batohu? Jaký vliv má kabelka na držení těla? Jakým způsobem chodit se závažím, abychom si neničili záda? O nošení tašek, sportovních tašek, batohů, kabelek či ledvinek se dozvíte v tomto pohybovém podcastu.
33:50
  
31.03.2020

Pohybové stereotypy: v kanclu

Jak se správně posadit? Jaký vliv má sedavý způsob života na naše tělo? Co stane, pokud vsedě křížím nohy? Můžu mít problémy s krční páteří kvůli nesprávnému sedu? Odpovědi na tyto otázky a ještě víc se dozvíte v tomto pohybovém podcastu.
40:30
  
24.03.2020

Pohybové stereotypy: v autě

Jak se do auta správně posadit? Proč cítíte po dlouhé jízdě bolest kolen? Z jakého důvodu máte při vystupování z auta křeče v zádech? Proč vás bolí při řízení krční páteř? Jaký vliv na vaše tělo má vyhřívání sedadel? Zatáčí vám auto pořád na jednu stranu? Odpovědi na tyto otázky a ještě víc se dozví...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.