PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Pohybové podcasty

Pohybové podcasty

Autor: IQ pohyb
Pohybové podcasty od A až do Z o inteligentním pohybu se skutečnými odborníky.

Podcast Pohybové podcasty je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (60 epizód)

20:40
  
17.12.2020

Lidé a pohyb: těhotenství a muži

Je jasné, že samotné těhotenství se týká ženského pohlaví. ALE - mohou nějak v rámci těhotenství přispět i muži? V našem podcastu si povídáme nejenom o tom, jak být psychickou oporou, ale hlavně o tom, jak ženě těhotenství zpříjemnit, jak jí pomoct při bolestech pohybového aparátu, jak jí pomoct v r...
28:48
  
10.12.2020

Dítě v pohybu: 0. - 3. měsíc

Porod až třetí měsíc života. V podstatě jedno z nejdůležitějších období pro psychomotorický vývoj dítěte. V tomto podcastu se bavíme právě o tomto období. Vážně i humorně, tipy a triky, prostě jako vždy...a to samozřejmě hlavně spojeno s pohybem!
30:12
  
03.12.2020

Pohyb ve sportu: lyžování

Rekreační lyžování a jeho vliv na lidské tělo. Ale nejen to, také se v našem podcastu dozvíte, jak se na lyžařskou sezónu připravit. A mimo to se doslechnete, jak při lyžování nastavit tělo a na co si dát pozor, aby následky lyžování, na které se všichni lyžaři těšíme celý rok, byly minimální! Alkoh...
29:45
  
26.11.2020

Pohybové stereotypy: pánevní dno

To, že pánevní dno je super-důležitá část těla pro ženy i muže, je snad jasné! Vše důležité o pánevním dnu se dozvíte právě v tomto podcastu! Inkontinence, aktivita / neaktivita, co vše do svalů a vaziva pánevního dna patří, jakým způsobem pánev procvičovat atd.
22:58
  
19.11.2020

Pohybové stereotypy: koloběžka

Koloběžka je v poslední době velmi módní záležitostí. Vzhledem k lidskému tělu a jeho zdravému fungování - je to dobře? Je "koloběžkování" zdravý sport? Jak reaguje pohybový aparát na ježdění na koloběžce? Jsou nějaká rizika, na která je potřeba si dát pozor? A víte, jak koloběžku nastavit a efektiv...
32:34
  
05.11.2020

Pohyb ve sportu: golf

Golf je celosvětový fenomén a v dnešní době už ho hrají lidé všech věkových kategorií. Takže, proč bychom všem díky našemu podcastu neporadili pár dobře míněných rad, jak naložit s pohybovým aparátem při hraní golfu? Ať už se jedná o rozcvičení, případně kompenzační cvičení při bolavém lokti, jakou...
19:09
  
05.11.2020

Ženy a pohyb: po porodu

Důležité otázky ohledně rekonvalescence po porodu vám zodpovíme v tomto podcastu. Co je nejdůležitější pro ženu po porodu? Kdy může začít se cvičením po porodu? K čemu je období šestinedělí? Poslouchejte a dozvíte se odpovědi.
23:39
  
28.10.2020

Ženy a pohyb: jde o prsa

Jaký vliv má velikost ňader na pohybové zdraví žen? Souvisí nesprávné držení těla se špatně vybranou podprsenkou? A co bolesti krční páteře, můžou být vyvolány důsledkem této části těla? Dámy, maminky, slečny, ženy…někdy jediné, co stačí je, si vybrat správnou podprsenka.
28:14
  
22.10.2020

Pohybový životní příběh: útlak míchy

Co kdybyste už od malička vyrůstali se závislostí na sportu a někdo vám najednou řekl, že se nesmíte hýbat? Moc příjemné ani povzbuzující by to asi nebylo, obzvlášť pokud se pohybem živíte. Co když se ale najde možnost, jak se vyhnout operaci a zbavit se dlouhotrvající bolesti zad? Poslechněte si př...
19:07
  
19.10.2020

Děti pro děti: dítě u počítače

Poslechněte si náš první podcast uváděný dětmi, který je určen pro ostatní děti, rodiče i učitele. Snad všem pomůže výuku online a doma zvládnout co nejlépe! Jakmile se začalo schylovat k uzavření škol a online výuce, řekli jsme si, že by stálo za to dětem, tuto pro ně těžkou dobu bez kamarádů a výu...
22:21
  
15.10.2020

Ženy a pohyb: plánované těhotenství

Je důležité se připravovat na těhotenství? Jakou roli hraje pohyb? Proč mají v dnešní době ženy problém otěhotnět? Poslouchejte nás a dozvíte se vše důležité okolo plánovaného těhotenství v souvislosti s pohybem.
15:10
  
10.09.2020

Pohyb v praxi: posilování břicha

Jak správně cvičit zkracovačky? Jaký rozdíl je mezi funkčními břišními svaly a "sixpackem"? Jaká je jedna z nejčastějších chyb při posilování břicha? Souvisí se špatným posilování břicha bolest beder? Jak souvisí vpáčený hrudník a dysfunkce břišních svalů s dechem? Které svaly přebírají při nesprávn...
33:58
  
03.09.2020

Pohyb ve sportu: aquabely s olympioničkou

O aquabelách jsme si popovídali s olympioničkou Janou. Jaký je rozdíl mezi závodním a synchronizovaném plavání? Jaký vliv má na (ne)dýchání klip na nose? Co je součástí rozplavby? Proč jsou nejtěžší pozice hlavou dolů? Jak je to s ozvučením závodní choreografie? Jaký je největší mýtus vodních sportů...
31:30
  
20.08.2020

Pohyb ve sportu: bojové sporty

Jak je to s bojovými sporty v začátcích? Opravdu se trénuje od první chvíle tvrdě a naplno? Chodí trénovat i ženy? Jaký rozdíl je mezi bojovým sportem a sebeobranou? Proč mají dívky lepší koordinaci, motoriku a větší sílu než chlapci? Na jaký pohybový aspekt se během bojového sportu dbá? V čem může...
26:07
  
13.08.2020

Pohybové stereotypy: spánek

Existuje správná poloha spánku? Jakou matraci si vybrat, aby pohybový aparát netrpěl? Jak správně nastavit polštář? Proč by si partneři měli na spánek měnit místa? Má spánek přes den pozitivní účinek na naše tělo? A konečně hlavní část našeho podcastu - jak se správně nastavit do spánkových poloh, c...
42:45
  
06.08.2020

Lidé a pohyb: v armádě

V našem speciálním díle pohybového podcastu si můžete poslechnout, jak probíhá armádní výcvik - rozcvička, dlouhé pochody, pohyb s výbavou. Součástí podcastu je zároveň i praktická zkouška našeho pohybového specialisty s armádní výbavou. K jakým pohybovým potížím může dojít při nošení těžkých batohů...
28:06
  
30.07.2020

Pohybový životní příběh: i s artrózou 3. stupně se dá uběhnout maraton

Další zajímavý příběh jednoho z našich stálých klientů o tom, jak se s artrózou 3.stupně dostal na bostonský maraton. Jaká byla jeho cesta a jak se vyhnul operaci? Poslouchejte a inspirujte se jeho odhodláním nevzdat to. Věk je jenom číslo a opravdu nikdy není pozdě na to začít cvičit správné držení...
16:54
  
22.07.2020

Pohyb v praxi: rozcvičení hrudníku

Jaké jsou první základní pohyby při rozcvičení hrudníku? Proč nezačínat rotací? Jaká je spojitost s bederní a krční páteří? Je důležitý dech a práce s bránicí? Proč má delka končetin vliv na rolování a co znamená pro hrudník předklon až na zem? Je pohyblivost do záklonu geneticky daná? Poslouchej da...
27:51
  
16.07.2020

Pohybové stereotypy: v MHD

Jakým způsobem si lidé ničí kyčle při čekání na zastávce? Jak si neničit páteř při koukání do telefonu? Dá se cvičit i v MHD? Proč by měli muži a lidé mladé generace při jízdě dopravním prostředkem stát? Proč je pohybově lepší se držet visících madel? Jak uchopit madlo, aby se trénovala klenba ruky...
20:23
  
09.07.2020

Pohybové stereotypy: venčení psa

Venčení psa se nezdá být žádnou pohybovou hrozbou. Co ale takové běhání se psem? Stává se vám, že udělá nečekaný pohyb a "hne" vám se zády? Držíte vodítku stále ve stejné ruce? A co když máte psů víc, zvládáte s nimi držet krok? Co na to náš pohybový specialista se dozvíte v tomto pohybovém podcastu...
28:49
  
02.07.2020

Pohyb ve sportu: volejbal

Jak a které části těla správně rozcvičit před hraním volejbalu? Proč mají volejbalisté problém s rameny a bederní páteří? Odkud vychází pohyb na smeč? Jaká je příčina vykloubeného ramene? Jak je spojená bolest loktů s ramenem a krční páteří? Proč je velmi důležité rozcvičení před beach volejbalem? J...
13:14
  
25.06.2020

Pohyb v praxi: protažení krku

Proč je důležité vědět, které svaly krku chceme protahovat? Co se stane s krčními obratli při tlaku ruky proti hlavě? Jak často svaly krční páteře protahovat? Jaký je důvod bolesti hlavy a proč souvisí se svalama krku? Co znamená hlava v převisu a jaký je mýtus její nápravy? Může být příčina bolesti...
46:17
  
18.06.2020

Pohybový životní příběh: vždy s úsměvem i bez prstů

,,Zná to asi každý. V době dospívání jsme plní ideálů, snů a představ o životě. Vše si tak trochu malujeme růžově a najednou přijde zlom. Stačila vteřina a všechno bylo jinak." svěřuje se pohybová specialistka Olga Šejvlová. V 18 letech utrpěla trauma, které ji ovlivnilo na celý život. O životě stál...
27:54
  
11.06.2020

Pohybové stereotypy: na baru

Proč si žena na barovou židli sedne a muž se pouze opře? Jakou spojitost mají nohy s mozkem? Proč po konzumaci alkoholu máme kolíbavou chůzi? Má pití alkoholu pozitivní vliv na pohybový aparát? Jak správně držet půl litr? Pít z lahve nebo ze skleničky? Náš pohybový podcast na baru vám odpoví a ještě...
26:42
  
04.06.2020

Dítě v pohybu: sportování

Proč je důležité cvičení hrou?Jak se s dětmi připravit na sportování? Jaký je rozdíl mezi přirozeným pohybem a sportováním dítěte na závodní úrovni ? Co se stane, když se dítě přestane hýbat? Jak důležitá je všeobecná průprava? Jak děti motivovat k pohybu?
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.