03:45

Podcast: Pohledem trenéra

Adventní seriál #4

pred 1 dňom

Hydratace není věda. Hydratace je výkonnostní návyk.Když selže pitný režim, výkon se začne nenápadně rozpadat — dřív, než si toho všimneš. Dnes žádné mililitry, žádné tabulky. Jen jednoduchý princip:Začni pít dřív, než začneš trénovat. A pij průběžně, ne naráz.Malé doušky = velký výkon. Každý den.

Podcast Pohledem trenéra je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.