04:39
pred 3 dňami
LSOT#1 - úvodní díl
Letní Seriál O Trénink - 15 článků + 4 bonusové díly, vychází každou středu na blog.pohledemtrenera.cz
Pohledem trenéra
Autor: Marek Mixa
Příběhy o tréninku, rozhovory ale i rady a tipy. Vše pohledem nejen cyklistického trenéra
Podcast Pohledem trenéra je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Zoznam epizód (122 epizód)
04:39
19:27
22.05.2026
Z1 ?
Ráno, odpoledne nebo večer? Odpověď možná není tak jednoduchá, jak se často prezentuje. V této epizodě se podíváme na trénink v kontextu hormonů, biologických hodin, světla i teploty okolí a na otázku, která bývá často přehlížena – kolik energie organismus stojí samotná regulace tepla a chlazení běh...
43:16
09.04.2026
S07E09 - Josef Dlohoš
Rozhovor s šéfem českého MTB, Josefem Dlohošem. Téma bylo jasné - náhodné pořadí na startu ČP v mladších kategoriích.
11:52
23:56
10.03.2026
Efektivita
Po soustředění ve Španělsku jsem přemýšlel nad jednou otázkou:Jak velkou roli hraje VO₂max vs efektivita pohybu?A jestli by se třeba rychlobruslař Metoděj Jílek mohl prosadit v cyklistice.Je jasné, že extrémní fyziologie sama o sobě nestačí. Rozhoduje efektivita šlapání, koordinace a technika pohybu...
19:00
09.02.2026
VO2max, zóna 1 či 2 a vše ostatní z posledních článků na blogu
Proč náš ministr sportu dává ty cedulky k výtahům naprosto zbytečně?
21:58
30.01.2026
Tréninkové zóny nejen v TrainingPeaks
V téhle epizodě vysvětluju, proč procenta z FTP často selhávají, jaký je rozdíl mezi čísly a kontextem sportovce a proč má smysl přemýšlet o tréninku jinak než přes „hezké grafy“ z TrainingPeaks. Prakticky, bez dogmat a s důrazem na to, co opravdu funguje.
47:37
28.01.2026
S07E04 - Jarda Friede
V tomto díle podcastu jsem si povídal s Jardou Friedem o tom, co dnes znamená práce s mládeží v cyklistice – a proč nejde jen o hledání talentů, ale hlavně o vztah ke sportu, bezpečnost a smysluplnou výchovu dětí.Rozebrali jsme projekt Czech Cycling Academy a jejich roadshow po základních a středníc...
09:51
08.01.2026
Všichni občas lžeme
Všichni občas lžeme. Nejčastěji sami sobě. V této epizodě podcastu Pohledem trenéra se zamýšlím nad tím, jak si ve sportu vytváříme pohodlné výmluvy, jak ignorujeme únavu, přeceňujeme data nebo si špatně vykládáme vlastní trénink. Proč krátkodobý „dobrý pocit“ často znamená dlouhodobý problém? A pro...
02:51
24.12.2025
Adventní seriál #24
Takže dneska:Neřeš trénink. Neřeš výkon. Neřeš zítřek.Buď tady. Buď s lidmi, se kterými chceš být.
04:46
23.12.2025
Adventní seriál #23
Nejlepší trénink roku možná nebyl jeden den. Možná to bylo období. Nebo jedna věta. Jedno rozhodnutí. Jedna změna přístupu.A to je úplně v pořádku.
03:25
22.12.2025
Adventní seriál #22
Trénink na návštěvě není kompromis. Je to důkaz flexibility.A flexibilita je vlastnost, která rozhoduje o dlouhodobosti.
04:54
02:29
20.12.2025
Adventní seriál #20
Dnešní úkol je jednoduchý:Jdi na procházku.Bez cíle. Bez tempa. Bez hodinek.A pokud už přemýšlíš o „novém roce“, tak si zapamatuj jedno:Začít můžeš kdykoliv. A nejlepší začátek je právě dnes
03:18
19.12.2025
Adventní seriál #19
Vnitřní dialog je trenér, kterého máš s sebou pořád.Otázka je jen: jestli tě podporuje, nebo podkopává.A to je něco, co můžeš ovlivnit každý den.
02:30
18.12.2025
Adventní seriál #18
Trénink je důležitý. Ale není všechno.A někdy je ten největší posun v tom, že si dovolíš netrénovat, a místo toho dát život do rovnováhy.A to se dřív nebo později vždycky vrátí i ve výkonu.
04:17
17.12.2025
Adventní seriál #17
Svátky nejsou problém. Problém je chaos.Stejně jako nás může zpátky posouvat zranění, může nás zpátky posouvat i dlouhodobě špatně poskládaná strava.Takže si svátky užij. V klidu. Bez stresu.Jen mysli na to, že jak jíme, je často důležitější než co jíme.A to se počítá i do tréninku.
54:44
16.12.2025
S07E03 - Jan Strangmuller
Tentokrát opět o sportu bez pozlátek.O tom, proč cesta je často důležitější než cíl.Proč děti nepotřebují dřít, ale bavit se a patřit do party.A proč je někdy největší výhra to, že se člověk hýbe celý život – ne jen do 18 let.Mluvili jsme o:– návratech k závodění a realitě stárnutí– triatlonu jako i...
02:07
16.12.2025
Adventní seriál #16
Vítejte u dnešního okénka. Dneska to vezmeme stručně.Ne každý trénink musí bolet. A bolest sama o sobě není známka kvality.
05:32
15.12.2025
Adventní seriál #15
Dneska po tobě nechci žádnou velkou změnu.Během tréninku si všimni první drobné změny pocitu.Až se objeví, neignoruj ji. Zareaguj.
03:32
15.12.2025
Adventní seriál #14
První pětiminutovka nerozhoduje jen o dnešku. Rozhoduje o tom, jestli dokážeš jet dlouhodobě.Ať už je to trénink, nebo cokoliv dalšího.Takže dneska: klidný start. Přesný start. A rytmus, který se dá držet.
04:48
13.12.2025
Adventní seriál #13
Silný sportovec není ten, kdo jde pokaždé přes hranu.Silný sportovec je ten, kdo pozná, kdy už přes hranu jít nemá.Dneska netrénuj víc. Dneska trénuj chytře.
03:26
12.12.2025
Adventní seriál #12
Pokud máš volný den:užij si ho bez výčitek.Pokud trénuješ:dopřej si aspoň mikro-regeneraci –klidnější závěr,protažení,chvíli ticha,lepší spánek.A klidně si připomeň,že i tenhle díl…je vlastně trochu opakováním.Ale přesně tak, jak to má být.
01:31
04:51
10.12.2025
Adventní seriál #10
Protože když dnes najdete slabý článek…zítra ho můžete začít posilovat.A pozítří?Možná už vy utrhnete z háku někoho vy,a ne naopak.