Vítáme vás u další epizody našeho podcastu! 🎙️ Tentokrát se zaměříme na téma emocí a toho, jak mohou hrát zásadní roli při překonávání závislostí. Naším hostem je Jirka Jedlička - kouč, mentor a pastorační pracovník, který je také členem Etické komise. Nám v této epizodě přiblíží, jak si náš mozek při rozhodování vytváří mentální zkratky 🧠, a jak mohou tyto zkratky pracovat pro nás, ale i proti nám, zvláště pokud se ocitneme pod tlakem.

Dozvíte se, proč je tak těžké měnit zaběhlé návyky 🔄 a jak emoce, které potlačujeme, mohou později vybuchnout jako nečekaná bomba 💥. Probereme také, jaké jednoduché techniky mohou pomoci obelstít impulzivní chování – například pravidlo „5-10 sekund“ ⏳.

A to je jen začátek, více už se dozvíte v samotné epizodě! 🎧

Sponzorem dnešního podcastu je firma ⁠⁠Ageus Reha, s. r. o.⁠⁠, která se soustředí na vývoj, výrobu a prodej pomůcek pro vozíčkáře již od roku 1996. V současné době vyváží své výrobky prakticky do celého světa.

Potřebné odkazy:

• na naše ⁠⁠⁠⁠⁠webové stránky⁠⁠⁠⁠⁠
• podpoř naše preventivní programy přes sbírku ⁠⁠darujme.cz
• na zmiňovanou knihu o emocích
• na Jirku Jedličku