PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
PEŤKY TALKY

PEŤKY TALKY

Autor: PETKA
Ahoj jmenuju se Petra a baví mě povídat si s lidmi. Každý z nás je plný zajímavých zážitků a svého světa, tak proč se nepodělit s ostatními? Peťky talky je podcast o obyčejných neobyčejných lidech. Víc info o mně a nadcházejících dílech hledej na IG @petkisz

Podcast PEŤKY TALKY je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (139 epizód)

01:05:06
  
12.05.2025

#82 JAK VYHRÁT NAD OBEZITOU / obezita, nadváha, jak zhubnout, index BMI, deprese, úzkosti, stres, leptin, grelin, hormon sytosti, pocit hladu, půst, spánek, apnoe

Obezita představuje vážný problém☠️ nejen u dospělých🧔🏻‍♂️, ale stále častěji i u dětí👧🏼. Řešením je zdravé snížení hmotnosti ✅ — ale jak na to, aby z toho člověk nezešílel🤯 a ztracená kila se rychle nevrátila? Jakou roli v tom hraje genetika?🧬 Je pravda, že se obezita dědí? Jaká zdravotní rizika s...
51:34
  
05.05.2025

#81 QUERCETIN / kvercetin, bioenhancer, dlouhověkost, longevity, zánět, VO2 max, antihistaminikum, mikrobiom, endometrióza

Dneska si povíme o látce🔬, která je tak trochu superhrdinou 🦸🏼‍♂️mezi flavonoidy — quercetinu. Přitom je nenápadně schovaný v cibuli🧅, jablkách🍎 nebo kaparách... Prostě kdybyste hledali Avengers v zeleninovém oddělení, našli byste quercetin první...🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️Více...
01:00:42
  
28.04.2025

#80 ZDRAVÍ SENIORŮ - MYSLETE NA SVÉ BLÍZKÉ / biologický věk, metylace genů, mitochondrie, zánět, imunita, neurodegenerativní onemocnění

V novém dílu rozebíráme téma, které se týká nás všech – ať už nás samotných😉, našich rodičů🧔🏻‍♂️ anebo našich prarodičů👵🏻. Pusťte si 80. epizodu o zdraví seniorů z pohledu epigenetiky🧬 a dozvíte se i to, proč je dobré věnovat se zdraví už ve věku 35+ a proč koupit babičce nějaký ten vitamínek k rann...
01:06:37
  
14.04.2025

#79 GENISTEIN / menopauza, fytoestrogen, návaly horka, vaječníky, estrogen, PCOS, endometrióza, psychické problémy, střevní paraziti, hubnutí, růstový hormon

Dnešní díl věnujeme tématu, které se týká milionů žen, ale často se o něm mluví až ve chvíli, kdy nás překvapí – menopauza! A nebojte, nebude to žádná ponurá debata o návalech horka🔥 a náladách na horské dráze🎢. Naopak! S Blankou vám ukážeme, že věda má v rukávu pár chytrých triků, jak si tímto obdo...
48:04
  
31.03.2025

#78 GRANÁTOVÉ JABLKO / testosteron, krevní tlak, oxid dusnatý, prostata, prokrvení, mužské zdraví, erekce, plešatěni

Kamarádi, poslechněte si nabitý díl o granátovém jablku! Užívání extraktu z tohoto ovoce je zásadní pro zlepšení sportovní výkonnosti💪🏻, mužského zdraví🍆 - prostata, erekce, plodnost, podpora tvorby testosetronu, i plešatění👨🏻‍🦲. A to není všechno, pomůže také s cholesterolem a vysokým tlakem💯.▶️▶️▶...
49:02
  
24.03.2025

#77 DÁMSKÁ INTIMNÍ HYGIENA Z POHLEDU EPIGENETIKY / intimní hygiena, menstruace, menstruační kalhotky, tampony, vložky z bio bavlny, vaginální mykóza, mykóza, poporodní péče, kalíšek, inkontinence

Dneska se ponoříme do tématu, které je nejen důležité, ale i revoluční. Budeme se bavit o dámské intimní hygieně z bio bavlny. Proč je revoluční? Protože je pohodlné, zdravé a ještě navíc ekologické. Páni, pokud se rozhodnete naslouchat, bravo vám!Dámy, připravte se na zajímavý díl o věcech, které j...
54:23
  
18.03.2025

#76 PORADNA 15 - vaše otázky - adaptogen, štítná žláza, prostatitida, fasting, přerušovaný půst, krevní cukr, nespavost, spánek, imunita, kombucha, histaminová intolerance

Posíláme 15. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.Ptali jste se na:Adaptogeny a jejich užíváníAutoimunitní zánět štítné žlázyChronická prostatitidaFasting, přerušovaný půstJak snížit hladinu cukru v krvi?Nespavost a usínání, jak to zlepšit?Testovali jsme ashwagandhu na spáne...
56:16
  
10.03.2025

#75 ASTAXANTIN / regenerace po zátěži, trávení, antiaging, imnunita, mitochondrie, zánět, diabetes, testosteron, zelený zákal, svaly, zdravé oči, mikrobiom, sportovní výkonnost

Kamarádi, znáte astaxantin? V podstatě je to takový král antioxidantů a jeho užívání má pro naše tělo velký přínos. Jaký?Poslechněte si nový díl o této skvělé látce, která má epigenetické působení :-)Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠IG @petkisz
39:02
  
03.03.2025

#74 EpiStar: JÁCHYM KOVÁŘ / běh na 3000 metrů překážek, steeple, běh do vrchu, horský běh, trail run, cross, parkour

Přátelé, už jste někdy zkusili překonat 2️⃣8️⃣ pevných překážek a 7️⃣ překážek s vodním příkopem💦 a to vše co nejrychleji, jak to jde? Jáchym ano a navíc je v tom dost dobrý! Poslechněte si rozhovor s atletem🏃🏼‍➡️, který nejenže skvěle běhá přes překážky, ale vyhrává i závody v běhu do vrchu↗️, v ho...
01:01:30
  
17.02.2025

#73 KONZUMACE MLÉKA Z POHLEDU EPIGENETIKY / alergie na mléko, kasein, laktóza, akné, trávicí problémy, TČM, vitamin K2, mikrobiom, překyselení

Je možné, že po poslechu této epizody, přehodnotíte svůj vztah k mléku🥛. Začnete nebo přestanete mléko konzumovat? Dejte nám vědět 😉▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa!Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠...
54:19
  
10.02.2025

#72 ASHWAGANDHA / adaptogen, Ayurveda, afrodiziakum, imunita, revmatoidní artritida, GABA, úzkosti, deprese, mentální výkonnost, spánek, usínání, nádorová, onemocnění, mozek, nervy, erekce

Potřebujete mít více energie🔋 a lepší fyzickou💪🏻 i mentální🧠 výkonnost, ale zároveň se zklidnit, lépe spát a efektivněji relaxovat💤? Mohlo by se zdát, že dva protichůdné požadavky nabuzení a zklidnění nemůže splnit žádná bylina, přesto ale jedna taková existuje: vitánie snodárná neboli ashwagandha....
19:47
  
27.01.2025

#71 PORADNA 14 - vaše otázky - hormonální akné, alergie na mléko, intolerance, glaukom, zelený zákal, ADHD, návaly vzteku, autismus, mitochondrie, celiakie, lepek

Posíláme 14. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Hormonální akné Souvislost akné s konzumací mléka a mléčných výrobků? Diagnostikovali mi po úrazu oka glaukom (zelený zákal) - co s tím? Nitrooční tlak ADHD, únava, návaly vzteku Poruchy autistického spekt...
36:38
  
20.01.2025

#70 ZTUČNĚLÁ JÁTRA / tučná játra, viscerální tuk, steatóza, fibróza jater, cirhóza, těhotenství, inzulinová rezistence, mikrobiom, zánět, cholin

Přemíru tuku nechceme mít na žádném místě těla🦵🏻, většinou je ale hlavním důvodem snahy o jeho redukci touha po dokonalém vzhledu👙. S tukem v játrech je to ale jiné: ten je sice dobře ukrytý pohledům zvenčí 👀, přitom ale našemu tělu škodí☠️ mnohem více než viditelné tukové polštáře, protože zvolna p...
43:34
  
13.01.2025

#69 VITAMIN B1 / nedostatek energie, ATP, mozek, nervová soustava, srdce, myelin, překyselení, organismu, krvetvorba, deprese, schizofrenie, mentální výkonnost, diabetes, migréna, zánět, bolest, sepse

Na první pohled se může zdát, že je ho v běžné stravě dost a nikdo tak nemůže trpět jeho nedostatkem, ve skutečnosti je ale řada situací, kdy se vyplatí vitamin B1 doplňovat i nad rámec běžného jídelníčku. Vůbec první objevený vitamin je nezbytný třeba pro fungování našeho mozku a srdce, ale je to t...
22:42
  
23.12.2024

#68 PORADNA 13 - vaše otázky - revmatoidní artritida, dna, AIDS, akutní leukemie, chemoterapie, artróza, roztroušená skleróza, karpál, cholesterol

Posíláme 13. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Jaké doplňky stravy užívat při revmatoidní artritidě a dně? AIDS Akutní leukemie Chemoterapie Artróza Roztroušená skleróza Jaký zvolit jídelníček v případě, že mě strava zatěžuje + záněty? Záměna roztrouše...
47:46
  
16.12.2024

#67 ŠIŠÁK BAJKALSKÝ / úzkosti, ADHD, endometrióza, štítná žláza, hormonální systém, zlatý stafylokok, osteoporóza, menopauza, lupenka

Kamarádi, posíláme nový díl❣️Nabitá epizoda o podceňované bylině šišku bajkalském🌿. Tenhle přírodní zázrak vám pomůže s úzkostmi, chudokrevností, hormonálními problémy a mnohém dalším. ▶️▶️▶️ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠ IG @petkisz Otázky, náměty na témata...
45:41
  
09.12.2024

#66 DOPLŇKY STRAVY NA CESTY / trávicí potíže, jetlag, spánek, bolesti, zranění, krvetvorba, sportovní soustředění, úzkosti, nevolnost, mořská nemoc

Bojíte se létat? Máte na cestách trávicí potíže? Spánek v novém prostředí zvládáte v pohodě? A jak se vyrovnáváte s jetlagem? Víme, jak tyto stavy zvládnout pomocí bylin a živin! Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠ IG @petkisz Otázky, náměty na témata, kritika,...
01:14:44
  
25.11.2024

#65 EpiStar: BORIS ORAVA / metabolické typy, klasická kulturistika, funkční výživa, mentoring, bushcrafting, fyzická kondice, samoléčba, doping

Přátelé, přinášíme rozhovor multitalentovaným Borisem Oravou. Zaposlouchejte se do rozhovoru nabitého informacemi, které se jen tak nikde nedozvíte. Probereme funkční výživu, metabolické typy, klasickou kulturistiku s naturálním nádechem, samoléčbu, bushcrafting i hudbu. Borisova životní zkušenost j...
49:36
  
18.11.2024

#64 ZDRAVÉ DÁSNĚ A ZUBY / zubní mikrobiom, ústní mikrobiom, antibiotika, zubní kaz, stres, kouření, bělící pasty, nimba, paradontitida, paradentóza

Jak je možné, že někdo na zubní hygienu kašle, a přesto se pyšní krásnými zdravými zuby, zatímco poctivý vykonavač všech prostocviků s kartáčkem a zubní nití zápasí s kazy a jinými potížemi? A jak můžeme zdraví svých zubů a celé ústní dutiny podpořit i jinak než poctivým čištěním a návštěvami zubaře...
51:29
  
11.11.2024

#63 KOENZYM Q10 / stárnutí, srdce, cévy, krásná pleť, sportovní výkonnost, Alzheimerova choroba, fibromyalgie, migréna, artritida, plodnost, zánět

Kamarádi posíláme #63 ❣️ Představíme další epigeneticky působící látku, kterou možná znáte z reklamy na pleťové krémy. Dnes se totiž budeme bavit o koenzymu Q10. Budete překvapeni, jak skvělé účinky má v boji proti zánětům, ve zlepšení sportovní výkonnosti, antiagingu a mnohém dalším. Více informací...
38:16
  
05.11.2024

#62 EpiStar: DENISA PECHÁČKOVÁ / epigenetika, trial, cyklotrial / EpiVýživa Podcast

Přátelé, přinášíme rozhovor s českou reprezentantkou v trialu. Pozvání do dnešního dílu přijala Denisa Pecháčková @denisapechackova_trial ! Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠ Otázky, náměty na témata, kritika, vše sem nebo na náš IG 😊 📲Najdete nás na Spotify i os...
12:06
  
28.10.2024

#61 PORADNA 12 - vaše otázky - atopický ekzém, polyvaletní alergie, Třes rukou, třes prstů, endometrioza, zlepšení zdraví, kouření, odvykání kouření, odvykání závislosti

Posíláme 12. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Atopický ekzém Polyvalentní alergie Třes rukou - prstů Endometrioza Zlepšení zdraví v 66 letech, jak na to? Odvykání kouření Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠ IG @petk...
34:28
  
21.10.2024

#60 BDNF / Mozek, Synaptická plasticita, Neurony, Mentální výkonnost, Nervové buňky, Učení, Paměť, Soustředění, OPC, Působení stresu, Resveratrol, Kvercetin, Quercetin, Ginkgo, Deprese

Přátelé zamysleli jste se někdy nad tím, že by bylo docela fajn, kdyby existovala nějaká látka, která by opravdu dokázala zlepšit naši mentální výkonnost i paměť? To by byla paráda! A víte co? Ona existuje! Takže >>> PLAY Najdete nás na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG @p...
42:34
  
14.10.2024

#59 BUTYRÁT / mikrobiom, střeva, trávení, mitochondrie, nádorová onemocnění, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, ADHD, autismus, deprese, úzkosti

Dnes si představíme další epigeneticky působící živinu a možná se díky Blance dovíme, co má společné žluklé máslo se zdravím střev či mozku. Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠ Epigemic můžete checknout na www.nastrojezdravi.cz , 🤑kód genypodkontrolou Otázky, n...
37:16
  
30.09.2024

#58 PORADNA 11 - vaše otázky - trávení, reflux, cholesterol, endometrióza, bolestivá menstruace, PMS, Boswellia serata, Genistein, amenorea, produkce stresových hormonů při sportu, porucha RED-S

Posíláme 11. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Potíže s trávením Reflux Zvýšená hladina cholesterolu Statiny Endometrióza Bolestivá menstruace PMS Je opravdu nutné konzumovat doplňky stravy? Nejde to pouze pomocí stravy? Boswellia serata - jak ji užíva...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.