48:17
22.01.2026
TEORIE A MEDITACE - SHANTI DEHA DHARANA
Celý kurz: UMĚNÍ MEDITACEZaměření:Tato hluboká, ale přístupná meditační lekce představuje jeden z nejjednodušších a zároveň nejúčinnějších způsobů, jak vstoupit do stavu klidu a koncentrace. Vede nás k soustředění na jednotlivé části těla (dhāraṇā) a využívá přirozenou stabilitu těla k ukotvení pozo...
