Dnešná epizóda je celá o hybrid athlete trénovaní ktoré aktuálne sledujete vo videách. Ako a prečo balansujem gym s behaním? Tieto dni mi chodí od vás mnoho otázok. Zozbieral som ich, vybral tie ktoré sa opakovali najčastejšie a odpovedal na ne. Verím že dnešná epizóda vám všetko vyjasní a pomôže vám. Vypočuj si ju a nalaď sa na nový hybrid atlhete spôsob trénovania. Nech sa darí! Keep pushin.

sleduj viac:

ig: https://www.instagram.com/patryk_kmet/

yt: https://www.youtube.com/@PatrykKmet/

Témy:

0:00 - Úvod

2:03 - Gym + beh dokopy

7:04 - Kde sa vzal hybrid athlete

10:10 - Pre koho sú hybrid athlete tréningy

12:38 - Celý týždeň tréningov (aktuálne)

17:59 - Nespálim svaly?

20:04 - Maratón a ďalšie ciele

23:20 - Beh buduje mental toughness

25:22 - Hybrid athlete model vysvetlený