Čo ak by sme dokázali emócie zachytiť ešte skôr, než nás ovládnu? V tejto epizóde Domča a Čajsi rozoberú: 

• aké základné emócie poznáme a prečo má každá z nich svoje opodstatnenie

• ako pozorovanie toho, čo sa deje v tele, pomáha rozpoznať a spracovať emócie na hlbšej úrovni

• ako premeniť  konflikt na príležitosť k porozumeniu a lepšiemu zvládaniu budúcich situácií

• prečo nie je možné tvrdiť, že nás niekto "nahneval"

Ak chceš emócie preskúmať viac do hĺbky odporúčame si pozrieť Atlas emócií: 

https://atlasofemotions.org/

Sleduj nás:

web: https://otvorenahra.sk/

Facebook: https://www.facebook.com/otvorenahra

Instagram: https://www.instagram.com/otvorenahra.sk/

Linked-In: http://bit.ly/3EQDdkT