#6 Mindfulness chvíľka - Jemnosť - ticho, ktoré uzdravuje telo 🎧
Jemnosť.
Nie ako slabosť, ale ako ticho, ktoré uzdravuje telo 🤍
V predvianočnom čase často tlačíme ešte viac – na seba, na výkon, na dokonalosť.
A pritom práve jemnosť je to, čo nervový systém potrebuje, aby sa mohol upokojiť a doplniť.
Táto mindfulness chvíľka je pozvaním spomaliť.
Byť na chvíľu v tele.
Nechať dych plynúť.
Nič neriešiť. Nič neopravovať.
Možno práve dnes je ten správny čas dovoliť si jemnosť.
Podcast Otvorené Náručie je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.