Prečo dokážeme byť k druhým láskaví, chápaví a podporujúci… ale keď ide o nás samých, často sa v nás ozve tvrdosť a kritika?

V tejto epizóde podcastu Otvorené Náručie sa rozprávam s psychológom a lektorom mindfulness Andrejom Jelenikom o súcite k sebe, nie ako o peknej myšlienke, ale ako o schopnosti, ktorá môže zásadne meniť náš vnútorný svet.

Spolu sa rozprávame o tom:

• prečo je pre nás prirodzenejšie byť láskaví k druhým než k sebe

• ako vzniká náš vnútorný kritik

• čo sa s našou schopnosťou súcitu deje v období stresu, tlaku a vyčerpania

• ako súvisí mindfulness so súcitom k sebe

• a prečo môže byť láskavosť k sebe niekedy otázkou odvahy.

Možno práve v čase, keď od seba očakávame najviac, je súcit k sebe to, čo nám najviac chýba.

Ak by ste mali pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, budeme radi, ak nám ju zanecháte tu v komentári alebo nám napíšete na ⁠info@narucie.sk⁠

ĎAKUJEME, že nás počúvate 🎧🤍