Téma tejto epizódy je osamelosť. Nie je to niečo, o čom sa bežne rozprávame. A pritom ju zažil každý z nás – v rôznych obdobiach, z rôznych dôvodov. Niekedy sme naozaj sami – po rozchode, po odchode detí z domu, keď sa mení životná situácia. Inokedy osamelosť cítime aj vtedy, keď nie sme fyzicky sami. Sme vo vzťahu, no máme pocit, že si s partnerom prestávame rozumieť. Alebo máme okolo seba ľudí, no necítime skutočné spojenie.

Osamelosť môže byť dočasná, ale môže sa z nej stať aj dlhodobý stav, ktorý negatívne ovplyvňuje naše duševné aj fyzické zdravie. Mnohé výskumy potvrdzujú, že dlhodobá osamelosť zvyšuje riziko úzkostí, depresií, ale aj telesných ochorení.

V tejto epizóde sa s terapeutkou Ninkou Menkynovou rozprávame o tom:

Čo všetko môže spôsobiť, že sa človek cíti osamelo

Prečo osamelosť nie je to isté ako byť sám

Ako sa prejavuje v rôznych životných situáciách – po rozvode, v partnerskom vzťahu, pri nenaplnenej túžbe po dieťati

A čo môžeme urobiť, keď sa v osamelosti ocitneme.

Ak by ste mali pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, budeme radi, ak nám ju zanecháte tu v komentári alebo nám napíšete na ⁠info@narucie.sk⁠

ĎAKUJEME, že nás počúvate 🎧🤍