Tlak na výkon, rýchle zmeny a neustála záťaž sú dnes realitou nielen pre žiakov, ale aj pre učiteľov a odborných zamestnancov. Práve preto sa čoraz viac hovorí o reziliencii, schopnosti zvládať náročné situácie a zachovať si vnútornú rovnováhu.

Pri príležitosti Európskeho týždňa duševného zdravia sa v novej epizóde podcastu Odborne na slovíčko venujeme s PhDr. Zuzanou Čmelíkovou práve tejto téme. Dozviete sa, prečo je dôležité začať budovať odolnosť najskôr u dospelých v škole, ako ju vedome rozvíjať a ako sa prenáša do práce so žiakmi.

V epizóde zároveň predstavíme preventívny program Odolnejší, ktorý pomáha stredoškolákom rozvíjať sebauvedomenie, sebareguláciu, manažment energie a budovanie zdravých vzťahov. Program je bezplatne dostupný na portáli ePoradenstvo.

Pýta sa: Mgr. Darina Mikolášová
Odpovedá: PhDr. Zuzana Čmelíková, odborníčka na rozvoj reziliencie a spoluautorka preventívneho programu Odolnejší