PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
OD SRDCA

OD SRDCA

Autor: Nora Šulíková
Podcast pre ženy, ktoré hľadajú cestu von z toxických vzťahov, narcistickej manipulácie a túžia znovu objaviť svoju seba-hodnotu a s dôverou otvoriť svoje srdce láske. Epizódy prinášajú hlbší pohľad na narcizmus, manipuláciu a ako rozpoznať varovné signály. Objavíš tiež praktické kroky na opustenie manipulatívneho vzťahu a spamätanie sa z neho, nastavenie si zdravých hraníc, liečivé rituály pre dušu aj telo a návody, ako si znovu vybudovať sebadôveru a rozprúdiť svoju ženskú energiu.

Podcast OD SRDCA je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (88 epizód)

23:53
  
pred 6 dňami

#89. Stále sa v tom hrabeš?

Vzťah sa skončil, ale v tvojej hlave je stále prítomný. Vraciaš sa k rozhovorom, hľadáš prehliadnuté signály a premýšľaš, či by všetko dopadlo inak, keby si niečo urobila inak. Hovoríš si, že to potrebuješ pochopiť, aby si sa mohla pohnúť ďalej. Poznáš to?Je jednoduchšie hovoriť o tom, čo ti urobil...
33:12
  
15.09.2026

#88. Zranenia, ktoré nevidno

Vzťah sa skončil. Narcista už nie je pri tebe. Napriek tomu máš stále pocit, že sa každú chvíľu niečo pokazí. Nedokážeš sa úplne uvoľniť, premýšľaš nad každým slovom a pokoj v tebe namiesto bezpečia vyvoláva neistotu.Keď sa niekto druhý stane stredobodom tvojej pozornosti natoľko, že postupne presta...
38:58
  
08.09.2026

#87. Cena za to, že si milá

Kedy si naposledy niekomu povedala nie a necítila si sa pritom zle? Akú cenu platíš za to, že si milá?Možno dobre poznáš ten pocit, keď chceš niekoho odmietnuť, ale nakoniec súhlasíš. Nechceš ho sklamať, nahnevať ani riskovať, že sa váš vzťah zmení. A tak opäť ustúpiš, aj keď ti to nevyhovuje.V tejt...
31:51
  
01.09.2026

#86. Toxický kolotoč, z ktorého sa ťažko vystupuje

Prečo je niekedy také ťažké odísť zo vzťahu, o ktorom už dávno vieš, že ti ubližuje?V tejto epizóde sa pozrieme na jeden z najsilnejších mechanizmov toxických a narcistických vzťahov – cyklus idealizácie, znehodnotenia, odhodenia a hooveringu.Najskôr príde intenzívna blízkosť, pozornosť a pocit, že...
34:56
  
25.08.2026

#85. Narcis a echo

V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo sa môže diať s človekom, ktorý roky žil vedľa narcistickej osobnosti – či už ako dieťa narcistického rodiča, alebo ako partner či partnerka v narcistickom vzťahu.Budeme hovoriť o echoizme – o postupnom potláčaní vlastných potrieb, názorov, emócií a túžob. O tom,...
37:18
  
18.08.2026

#84. Najväčšie klamstvo vo vzťahu

Veľké sľuby, spoločné bývanie, svadba, deti, cestovanie, nový začiatok… budúcnosť, ktorá znie presne tak, ako si si ju vždy predstavovala. Lenže mesiace či roky plynú a zo sľubov zostávajú iba ďalšie sľuby.Future faking je jedna z najtichších, no zároveň veľmi silných foriem manipulácie v toxických...
48:23
  
11.08.2026

#83. Žila som s monštrom (2.časť)

V druhej časti Luciinho príbehu pokračujeme tam, kde sme naposledy skončili a celý príbeh ešte viac naberá na obrátkach.Lucia otvorene rozpráva o tom, akým bol jej partner otcom a ako sa správal k ich synovi. O mužovi, ktorý o vlastné dieťa nejavil záujem, zatiaľ čo ona zostávala na náročnú každoden...
01:09:54
  
04.08.2026

#82. Žila som s monštrom (1.časť)

Na začiatku bol dokonalým gentlemanom – pozorný, galantný a plný veľkých gest. Po roku však prišli prvé psychologické hry, ponižovanie a kontrola. Hoci Lucia videla množstvo varovných signálov, stále dúfala, že sa vráti muž, do ktorého sa zamilovala.V prvej časti Luciinho príbehu sa rozprávame o tom...
32:44
  
28.07.2026

#81. Manifestuješ si toxické vzťahy?

Manifestovanie sa stalo mainstreamovou témou a jeho zjednodušený koncept znie približne takto: mysli pozitívne, predstavuj si, že už máš to, po čom túžiš, precíť to, akoby sa to už stalo – a vesmír ti to prinesie.Znie to jednoducho. Možno až príliš.V tejto epizóde sa pozrieme na detail, na ktorý sa...
32:59
  
21.07.2026

#80. Zlaté dieťa vs. obetný baránok

Ako je možné, že dve deti vyrastajú v jednej rodine, no každé si svoje detstvo pamätá úplne inak?Jedno bolo chválené, obdivované a malo pocit, že je výnimočné. Druhé zažívalo kritiku aj vo chvíľach, keď robilo všetko správne, a vyrastalo s tichým presvedčením, že nikdy nie je dosť dobré.Obe vyrastal...
33:16
  
14.07.2026

#79. Zneužívanie, o ktorom sa často mlčí

Čo ak nie je najväčším nástrojom manipulácie krik, ponižovanie alebo výčitky... ale peniaze?Predstav si ženu, ktorá nevie, koľko peňazí je na spoločnom účte. Nepozná heslá k účtom, nemá prístup k financiám alebo každý mesiac dostáva od partnera „vreckové“, z ktorého sa musí zodpovedať za každý jeden...
38:41
  
07.07.2026

#78. Manipulácia, ktorú je najťažšie rozpoznať

Táto epizóda je venovaná forme manipulácie, ktorú je často najťažšie rozpoznať. Nie je hlučná ani dramatická. Naopak, prichádza potichu. Môže mať podobu jemnej kritiky zabalenej do starostlivosti, sebaľútosti, ktorá vždy obráti pozornosť späť na neho, alebo nenápadných situácií, po ktorých začneš po...
01:02:00
  
30.06.2026

#77. Domáce násilie nezačína prvou fackou

Na začiatku to vyzeralo ako príbeh veľkej lásky. Nela sa so svojím partnerom spoznala na zoznamke. Veľmi rýchlo si vytvorili vzťah a po niekoľkých mesiacoch už čakala ich spoločnú dcéru. Bol starostlivý, pozorný a ona verila, že po svojom boku našla muža, s ktorým zostarne.Postupom času sa však zača...
27:36
  
23.06.2026

#76. Bola som to naozaj ja?

Dlho som si myslela, že ja som tá precitlivená. Tá hysterická. Tá, ktorá zo všetkého robí drámu. Tá, ktorá nevie zvládať svoje emócie.A vieš čo? Takmer som tomu uverila.Keď ti totiž niekto dostatočne dlho opakuje, že ty si ten problém, začneš o sebe pochybovať. Začneš analyzovať každú svoju reakciu,...
21:04
  
16.06.2026

#75. Lietajúce opice: Keď tvoji blízki nevedome ubližujú za neho

Prečo ti ľudia, ktorým si verila, neveria? Prečo opakujú jeho slová? Prečo stoja na jeho strane?V dnešnej epizóde sa rozprávame o jave, ktorý zažíva takmer každý človek po narcistickom vzťahu - a o ktorom sa hovorí prekvapivo málo. Volá sa to flying monkeys - lietajúce opice. Sú to ľudia, ktorých na...
01:40:52
  
09.06.2026

#74. Emočný detox® naživo: 3 ženy odhalili to, čo ich roky najviac držalo v bolesti

V tejto výnimočnej epizóde ťa pozývam nahliadnuť do procesu, ktorý sa slovami opisuje len veľmi ťažko. Budeš svedkom troch živých individuálnych Emočných detoxov®, počas ktorých budem pracovať s tromi ženami a ich skutočnými životnými témami.Zistíš, čo sa deje, keď si dovolíme prestať kontrolovať, p...
33:43
  
02.06.2026

#73. Samozvaní empati a všadeprítomní narcisti

V tejto epizóde sa rozprávam s Ondrejom Kubíkom, právnikom, expertom na kriminálnu psychológiu a autorom monografie Investigatívna psychológia (2023).Hovoríme o fenoméne narcizmu, ktorý sa dnes často používa ako nálepka bez hlbšieho pochopenia človeka a jeho príbehu. Vysvetľujeme rozdiel medzi narci...
52:03
  
19.05.2026

#71. Muž, ktorý mi vzal všetko

V tejto epizóde Viky otvorene rozpráva svoj osobný príbeh vzťahu, ktorý sa začal v práci po návrate z materskej dovolenky. O mužovi, ktorý jej spočiatku dával presne to, čo jej v živote chýbalo – pozornosť, blízkosť a pocit výnimočnosti.Postupne sa však z intenzívneho emocionálneho spojenia stal vzť...
39:34
  
12.05.2026

#70. Prebuď svoju silu po toxickom vzťahu

V tejto epizóde ti poviem o tom, čo sa deje s telom, mysľou a nervovým systémom po odchode z manipulatívneho alebo narcistického vzťahu. O období, keď sa rozplynie hmla toxického správania a človeka zaplaví vyčerpanie, chaos, smútok či pocit, akoby sa celý vnútorný svet nanovo prekalibrovával.Podelí...
01:05:12
  
05.05.2026

#69. Útek od manipulátora

V tejto hlbokej a autentickej epizóde sa rozprávam s Monikou Růt o príbehu, ktorý nezačal v dospelosti, ale oveľa skôr – v detstve poznačenom psychickým a fyzickým násilím. Ako tiché a ustráchané dieťa si dlho myslela, že to, čo žije, je normálne. A že toto je jednoducho jej osud, ktorý sa opakuje n...
58:46
  
28.04.2026

#68. Kŕmiš štekajúceho psíka?

V tejto epizóde sa rozprávam s Fatimou, ktorá si sama prešla viacerými toxickými vzťahmi. Dlhé roky si kládla otázku: „Čo je so mnou zle?“ Práve táto bolesť ju priviedla k tomu, že dnes pomáha iným ženám pochopiť, čo sa v takýchto vzťahoch skutočne deje.S Fatimou sa rozprávame o závislosti, ktorá ne...
01:13:31
  
21.04.2026

#67. Zneužité dieťa (2. časť)

V druhej časti silného rozhovoru s Barborou Majerovou pokračujeme v jej príbehu, ktorý naberá ešte temnejší a náročnejší rozmer.Barbora otvorene hovorí o tom, ako sa snažila vo vzťahu vydržať kvôli rodine , no postupne sa začala od partnera emocionálne odpájať. Situácia však eskalovala.Opisuje momen...
45:21
  
14.04.2026

#66. Zneužité dieťa (1. časť)

V tejto silnej epizóde ti prinášam prvú časť príbehu Barbory Majerovej, ktorá ja mamičkou dvoch detí, podnikateľkou, Zumba inštruktorkou a autorkou knihy Prebudená.Barbora otvorene hovorí o svojom detstve, ktoré ju zásadne ovplyvnilo – od túžby po láske matky, cez emocionálny chlad až po traumatické...
18:05
  
07.04.2026

#65. Delfín alebo žralok?

V tejto epizóde hovorím o tom, prečo po toxickom vzťahu pendlujeme medzi dvoma extrémami – príliš rýchlou dôverou a úplným uzavretím. Ani jedno z toho nás však neochráni.Vysvetlím ti, ako funguje narcistická manipulácia (lovebombing, gaslighting, trauma bond) a prečo strácame schopnosť rozpoznať, čo...
49:00
  
31.03.2026

#64. Keď tvoju kamarátku „miluje“ narcista

V tejto epizóde prinášam rozhovor so spisovateľkou Evou Zupančič, autorkou knihy Narcis, kde sa rozprávame o veľmi citlivej situácii, ktorú mnohé z nás poznajú.Je to situácia, keď stojíš vedľa svojej kamarátky, ktorá je vo vzťahu a zrazu cítiš, že jej vzťah nie je v poriadku.Hovoríme o tom, aké náro...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.