Dnes sa pozrieme na prepojenie PCOS a psychiky – pretože to, čo cítiš, nie je „len v tvojej hlave“.
Hormonálna nerovnováha, stres a tlak na výkon môžu ovplyvniť nielen tvoje telo, ale aj tvoju myseľ a sebahodnotu.
✔ Prečo ženy s PCOS častejšie zápasia s úzkosťou, depresiou a výkyvmi nálad
✔ Ako stres a hormóny navzájom ovplyvňujú tvoje zdravie
✔ Čo sa deje v tele, keď sa cítiš vyčerpaná, napätá alebo bez energie
✔ A aké jednoduché kroky ti pomôžu dostať psychiku aj telo späť do rovnováhy
Epizóda je pre všetky ženy, ktoré si potrebujú pripomenúť, že nie sú samy – a že cesta k zdraviu začína pochopením a láskavosťou k samej sebe 💛