Kateřina s Bárou se zamýšlí nad konceptem ideálního ženského těla a zkoumají, co do našich životů vnáší. S cílem podpořit naše porozumění tomu, odkud se berou přísné nároky a nespokojenost, kterou si s sebou životem neseme přesouvají do centra pozornosti pojem “optimální tělo”. S důrazem na to, jak nám slouží k plnému životu, který si samy volíme spíše než k naplnění mainstreamové představy dokonalosti, která nemá se zdravím a štěstím nic společného.

Kateřina na webu: ⁠www.katerinasevera.cz⁠ Kateřina na IG: @katerinaseveracizkova Úvodní znělka: Lesfm, Olexy: Voice of nature

00:00-01:55 Úvod 01:55-08:03 Jak to se svými těly máme my 08:03-11:40 Ideál těla jako obraz společenského naladění 11:40-13:30 Jaký ideál je ten současný 13:30-15:19 Ideál nereflektuje život 15:19-16:49 Zobrazuje se jen zlomek reality 16:49-20:44 Co nám (ne)může pomoci 20:44-26:50 Formativní vliv dětství a okolí 26:50-28:38 Když kila navíc zasahují do zdraví 28:38-30:55 Kritika sebe a jiných žen 30:55-32:00 Neplánovaný úvod č. 2 32:00-34:15 Naše reakce jako zrcadlo zraněné vnitřní ženy 34:15-36:09 Jen o kousek lepší 36:09-40:40 Je v pořádku chtít být krásná 40:40-43:31 Tělo umí samo najít své optimum, není to ale vždy snadné 43:31-45:22 Dovol si, opravdu 45:22-48:25 Tip č. 1: Čím se obklopit na sociálních sítích 48:25-53:06 Tip č. 2: Všímej si, hraj si, objevuj 53:06-56:13 Závěr