PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Něžně k Ženě

Něžně k Ženě

Autor: Kateřina Severa Čížková a Barbora Tůmová
Cílem podcastu Něžně k ženě je podporovat ženy na cestě k přijetí plné odpovědnosti za své zdraví a spokojenost. Chceme přinášet témata, o kterých se dostatečně nemluví a informace, které by každá z nás měla mít. Není žádná část ženského těla či života, o které bychom se nebavily upřímně a otevřeně a přesto s respektem. Je na čase vytvořit bezpečný prostor, ve kterém se můžeme rozvíjet, ptát, vzdělávat a léčit a dávat dohromady všechny střípky toho, co znamená být zdravou ženou a jak toho dosáhnout s laskavostí a udržitelně. Podcastem vás provází Kateřina Severa Čížková a Barbora Tůmová.

Podcast Něžně k Ženě je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (42 epizód)

37:37
  
17.04.2025

44. Rozloučení - alespoň prozatím

Se 44. epizodou se s vámi alespoň prozatím rozloučíme. Sice trochu kostrbatě, protože nás zradila technika, je pro nás ale důležité nezmizet z povrchu zemského bez jediného slova. Povíme vám, kam nás život zavál a proč je teď čas odsunout projekt na vedlejší kolej. Kateřina s Bárou naposledy - v tét...
34:44
  
20.01.2025

43. Prostory "mezi" - kde se ve skutečnosti děje většina našeho života

Ve 43. epizodě se Kateřina dívá na "prostory mezi" - přechody mezi aktivitami, myšlenkami, tématy, ... ty nenápadné momenty, které máme tendenci nějak vyplnit nebo přetrpět, aby byly rychle za námi... které však ve výsledku tvoří obrovskou část našeho života. Jak je můžeme uchopit a prožívat jako pl...
01:06:27
  
06.01.2025

42. Jak nám pomalost pomáhá v období, kdy se není čeho chytit

První epizoda roku 2025 v podání Kateřiny - o obdobích nejasnosti, rozplizlosti a "bahýnka", ve kterých se jen těžko něčeho chytáme. Když se s nimi naučíme pracovat, jsou to ta nejdůležitější období, která zajistí, že náš život může proudit. Jak se do nich nezamotat a být v nich způsobem, který umož...
48:41
  
24.12.2024

41. Vánoční - Jak vnímat a tvořit kouzlo Vánoc v náročném období?

41. epizoda a vánoční speciál v jednom je tu! Vánoce mohou být příjemným obdobím a současně s sebou nesou velký potenciál stresu a náročnosti. V čem podle nás opravdu spočívá kouzlo a duch vánoc? A jak si je vykouzlit i uprostřed zmatku, chaosu, velkých změn a objektivně náročných situací? Kateřina...
01:08:04
  
26.11.2024

39. Mít odvahu být obyčejná aneb O životě v dodávce

V epizodě číslo 39 sdílí Bára ze Španělska, jaké to je vzdát se na čtvrt roku předvídatelného a pohodlného života v Praze a vyrazit se svým mužem a malým synem dodávkou na cestu. Co ji k tomu vedlo a jaké strachy musela překonat? Jakým způsobem tahle zkušenost souvisí s odvahou být obyčejná? Pokud s...
53:59
  
12.11.2024

38. Žijeme a měníme se - a Něžně k ženě kráčí s námi

38. epizoda vychází po nečekané dvouměsíční pauze. Co nám vstoupilo do života a bylo natolik důležité, že jsme na několik týdnů podcast posunuly stranou? Kateřina s Bárou se opět s mírnou nervozitou setkávají u mikrofonu a sdílí, kam je život zavál, jak je to teď s projektem, co nás čeká a jak to vš...
01:06:36
  
02.09.2024

37. Vztek - klíč ke spokojenému a zdravému životu

Ve 37. epizodě otevírá Kateřina s Bárou životně důležité téma v ženském světě - vztek. Okolo vzteku s sebou nosíme spoustu přesvědčení, která nám komplikují život a ve výsledku ničí vztahy i zdraví. K čemu nám vztek doopravdy slouží a jak k němu můžeme postupně přistupovat zdravěji? Kateřina na we...
01:16:52
  
19.08.2024

36. Partnerské vztahy III: Rozchod a konec vztahu

Čeká nás třetí díl ze série o vztazích, tentokrát na téma rozchody a konce. Jak vypadá "dobrý" rozchod? Rozcházíme se až moc snadno a často? Jaká je naše rozchodová dynamika a vzorec? Kdy už je opravdu načase a kdy se ještě dá udělat něco pro záchranu vztahu? A proč je pro nás ukončování vztahu tak...
01:12:37
  
05.08.2024

35. Mluvme o tom - TABU - Ženské tělo v létě

Ženské je tělo je taky tělo. A to je někdy tabu - obzvlášť v létě. Pocení, menstruace, chloupky, tělo v plavkách, pohodlí a estetika, kožní problémy, tělesný zápach... co všechno zažíváme a radši bychom nezažívaly, ale je vlastně v pořádku? Další epizoda ze série Mluvme o tom aneb TABU, ve které Kat...
01:17:37
  
22.07.2024

34. Partnerské vztahy II: jak řešíme konflikty a jak pečujeme o své potřeby

V pokračování minisérie o partnerských vztazích se posouváme k tématu konfliktů a náročných momentů. Jak vznikají, co s nimi můžeme dělat a jakou roli v nich hrají naše předchozí zkušenosti? A co víc, jak se na ně můžeme dívat jako na důležité informace o nás samotných a potenciální růstové momenty...
01:09:43
  
08.07.2024

33. Chronická únava - jak se s ní žije?

33. epizoda nakoukne do života s chronickou únavou. Jak se žije, když je vaším společníkem únava a vyčerpání? Je možné i s nimi žít plnohodnotně a nečekat na to, že náš život začně, až když z něj zmizí? Co když je taková únava naším průvodcem a ukazuje nám, kudy naše cesta vede a kudy ne? Kateřina s...
01:08:47
  
24.06.2024

32. Partnerské vztahy I - co v nich hledáme a co dělá vztah dobrým?

32. epizodou otevíráme krátkou sérii na téma partnerských vztahů. Řekneme si, co nás v dnešní době do vztahů vede, co v nich hledáme a potřebujeme a jaké důležité atributy jsou součástí dobrého a funkčního vztahu. Kateřina s Bárou sdílí také střípky ze svého vlastního života a vztahových zkušeností....
01:07:31
  
10.06.2024

31. Hypersenzitivita (vysoká citlivost) aneb Jak se žije ve vysoce citlivém těle

Dlouho očekávaná epizoda na téma vysoké citlivosti neboli hypersenzitivity je tu. Kateřina sdílí nejen odborná fakta, ale také svou osobní životní cestu s hypersenzitivitou. Co to vlastně vysoká citlivost je, jak poznáme, že se nás týká a co obnáší život ve vysoce citlivém těle v naší moderní společ...
01:19:28
  
27.05.2024

30. O neobyčejném životě před a po diagnóze s Míšou Chotovinskou

30. epizoda je první ze série, ve kterých se díváme na neobyčejné životy obyčejných žen. Naším prvním hostem je Michaela Chotovinská - cestovatelka, věčná optimistka a hlavně hrdinka, která přeprala Hodgkinův lymfom. Bára si s Míšou povídá o tom, jaký je život před, v průběhu a po obdržení diagnózy...
01:03:08
  
13.05.2024

29. O tom, jestli mít dítě nebo ne

Mít dítě nebo ne? Velmi ženské téma, které je aktuální pro mnoho z nás. Ať už se jedná o rozhodování o prvním dítěti nebo o tom, zda jich chcete mít víc, ještě nikdy jsme v této otázce neměly tolik svobody. Množství faktorů, které naši volbu ovlivňují může být zahlcující. Kateřina s Bárou přináší dů...
46:10
  
29.04.2024

28. Pobyt ve tmě aneb Jaké to je setkat se s temnotou?

Kateřina již podruhé strávila týden v absolutní tmě a tichu a svůj zážitek sdílí Báře a posluchačům. Dozvíte se praktické informace ohledně pobytu ve tmě stejně tak jako střípky osobních prožitků Kateřiny. Co jí tma přinesla a jaké největší poselství pro sebe i posluchače si z ní odnesla? Kateřina...
33:32
  
01.04.2024

27. O jarní rozespalosti a čerstvé perspektivě

Zima nás nevratně opouští, přichází jaro a s ním i kupa nové energie - nebo ne? Co když nemusíš hned vyskočit a zběsile dohánět poslední měsíce? Co všechno s sebou přináší tahle sezóna, jakou moudrost můžeme čerpat z přírody na jaře a čím případně můžeme podpořit náš návrat ze zimních peřin ven do s...
53:30
  
19.03.2024

26. Mluvme o tom - TABU - Peníze

Pokračujeme v sérii "Mluvme o tom" a pouštíme se do prvního konkrétního tabu, kterým jsou peníze. Co pro nás peníze znamenají? Jaká přesvědčení, která se jich týkají, si s sebou životem neseme a proč? Co se stane, když s těmito příběhy vědomě nenakládáme a jaká je cesta k emoční svobodě okolo financ...
27:55
  
05.03.2024

Bonus - Vedená relaxace (Zastav se a nech doběhnout, co má)

Vedená relaxace, kterou si můžete pustit, ať už sedíte v klidu na gauči, vaříte, řídíte auto nebo děláte cokoliv jiného. Dopřejte si při své činnosti pár minut, kdy zkusíte najít trochu zakořenění a uvolnění a vynakládat o něco méně úsilí, než jste automaticky zvyklí. Kateřina na webu: www.katerin...
01:01:20
  
05.03.2024

25. O zastavení se a prostoru - epizoda s vedenou relaxací

Ve 25. epizodě si Kateřina s Bárou dovolí se zastavit a vytvořit prostor pro to, co potřebuje doběhnout. Kde začíná opravdová expanze? Nejde jen o rychlý růst nahoru a dopředu ale hlavně o vytváření hlubokého kořenového systému a vytvoření stabilní báze a prostoru pro každou naši část, na kterou z n...
54:50
  
20.02.2024

24. O laskavosti, upřímně

Ve volném pokračování minulého dílu se tentokrát s upřímností ponoříme do tématu laskavosti - něčeho tak samozřejmého, nenápadného a přesto radikálního. Co když je prohloubení laskavosti tím největším, co můžeme udělat pro sebe i celý svět? Co se ve vašem životě stane, když se na ni začnete zaměřova...
59:15
  
06.02.2024

23. O upřímnosti, laskavě

Ve 23. epizodě otevírá Kateřina téma laskavé upřímnosti - jakým způsobem můžeme upřímnost zařadit do našeho života, aby sloužila k prohloubení našich vztahů, nikoliv k jejich destrukci? Pojďme se na upřímnost dívat jako na jednu z nejzásadnějších a přitom nejvíce opomíjených forem sebepéče. Co si př...
29:26
  
23.01.2024

22. O důvěře a uvolňování napětí

Není nám dobře - na úrovni jedinců i celé společnosti zažíváme náročné časy. Je důležité dopřávat si podporu na cestě léčení i růstu a prohlubování. Co by nám měla taková podpora poskytovat a o jakém pohybu je opravdické léčení? Kateřina propojuje téma života v souladu, rozvolňování rigidních strukt...
53:12
  
09.01.2024

21. O svobodných emocích jako základní jednotce zdraví

V první epizodě roku Kateřina přináší téma emocí - proč jsou zásadní jednotkou našeho zdraví, vztahů a spokojeného života? Jak emoce fungují, jak s nimi nakládáme individuálně i kolektivně a jak s nimi potřebujeme doopravdy být, abychom se mohli začít léčit my i celá společnost? Kateřina na webu: w...
01:05:03
  
26.12.2023

20. O vědomém uzavírání a nových začátcích

V poslední epizodě tohoto roku se na sklonku prosince díváme na ukončování starého a otevírání se novému. Proč je pro nás téma cyklů zásadní, jak s ním v naší společnosti nakládáme a jaké místo mají v našem životě přechodové rituály? Kateřina s Bárou sdílí své zkušenosti s ukončováním a své nápady n...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.