PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Něžně k Ženě

Něžně k Ženě

Autor: Kateřina Severa Čížková a Barbora Tůmová
Cílem podcastu Něžně k ženě je podporovat ženy na cestě k přijetí plné odpovědnosti za své zdraví a spokojenost. Chceme přinášet témata, o kterých se dostatečně nemluví a informace, které by každá z nás měla mít. Není žádná část ženského těla či života, o které bychom se nebavily upřímně a otevřeně a přesto s respektem. Je na čase vytvořit bezpečný prostor, ve kterém se můžeme rozvíjet, ptát, vzdělávat a léčit a dávat dohromady všechny střípky toho, co znamená být zdravou ženou a jak toho dosáhnout s laskavostí a udržitelně. Podcastem vás provází Kateřina Severa Čížková a Barbora Tůmová.

Podcast Něžně k Ženě je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (27 epizód)

46:10
  
29.04.2024

28. Pobyt ve tmě aneb Jaké to je setkat se s temnotou?

Kateřina již podruhé strávila týden v absolutní tmě a tichu a svůj zážitek sdílí Báře a posluchačům. Dozvíte se praktické informace ohledně pobytu ve tmě stejně tak jako střípky osobních prožitků Kateřiny. Co jí tma přinesla a jaké největší poselství pro sebe i posluchače si z ní odnesla? Kateřina...
33:32
  
01.04.2024

27. O jarní rozespalosti a čerstvé perspektivě

Zima nás nevratně opouští, přichází jaro a s ním i kupa nové energie - nebo ne? Co když nemusíš hned vyskočit a zběsile dohánět poslední měsíce? Co všechno s sebou přináší tahle sezóna, jakou moudrost můžeme čerpat z přírody na jaře a čím případně můžeme podpořit náš návrat ze zimních peřin ven do s...
53:30
  
19.03.2024

26. Mluvme o tom - TABU - Peníze

Pokračujeme v sérii "Mluvme o tom" a pouštíme se do prvního konkrétního tabu, kterým jsou peníze. Co pro nás peníze znamenají? Jaká přesvědčení, která se jich týkají, si s sebou životem neseme a proč? Co se stane, když s těmito příběhy vědomě nenakládáme a jaká je cesta k emoční svobodě okolo financ...
27:55
  
05.03.2024

Bonus - Vedená relaxace (Zastav se a nech doběhnout, co má)

Vedená relaxace, kterou si můžete pustit, ať už sedíte v klidu na gauči, vaříte, řídíte auto nebo děláte cokoliv jiného. Dopřejte si při své činnosti pár minut, kdy zkusíte najít trochu zakořenění a uvolnění a vynakládat o něco méně úsilí, než jste automaticky zvyklí. Kateřina na webu: www.katerin...
01:01:20
  
05.03.2024

25. O zastavení se a prostoru - epizoda s vedenou relaxací

Ve 25. epizodě si Kateřina s Bárou dovolí se zastavit a vytvořit prostor pro to, co potřebuje doběhnout. Kde začíná opravdová expanze? Nejde jen o rychlý růst nahoru a dopředu ale hlavně o vytváření hlubokého kořenového systému a vytvoření stabilní báze a prostoru pro každou naši část, na kterou z n...
54:50
  
20.02.2024

24. O laskavosti, upřímně

Ve volném pokračování minulého dílu se tentokrát s upřímností ponoříme do tématu laskavosti - něčeho tak samozřejmého, nenápadného a přesto radikálního. Co když je prohloubení laskavosti tím největším, co můžeme udělat pro sebe i celý svět? Co se ve vašem životě stane, když se na ni začnete zaměřova...
59:15
  
06.02.2024

23. O upřímnosti, laskavě

Ve 23. epizodě otevírá Kateřina téma laskavé upřímnosti - jakým způsobem můžeme upřímnost zařadit do našeho života, aby sloužila k prohloubení našich vztahů, nikoliv k jejich destrukci? Pojďme se na upřímnost dívat jako na jednu z nejzásadnějších a přitom nejvíce opomíjených forem sebepéče. Co si př...
29:26
  
23.01.2024

22. O důvěře a uvolňování napětí

Není nám dobře - na úrovni jedinců i celé společnosti zažíváme náročné časy. Je důležité dopřávat si podporu na cestě léčení i růstu a prohlubování. Co by nám měla taková podpora poskytovat a o jakém pohybu je opravdické léčení? Kateřina propojuje téma života v souladu, rozvolňování rigidních strukt...
53:12
  
09.01.2024

21. O svobodných emocích jako základní jednotce zdraví

V první epizodě roku Kateřina přináší téma emocí - proč jsou zásadní jednotkou našeho zdraví, vztahů a spokojeného života? Jak emoce fungují, jak s nimi nakládáme individuálně i kolektivně a jak s nimi potřebujeme doopravdy být, abychom se mohli začít léčit my i celá společnost? Kateřina na webu: w...
01:05:03
  
26.12.2023

20. O vědomém uzavírání a nových začátcích

V poslední epizodě tohoto roku se na sklonku prosince díváme na ukončování starého a otevírání se novému. Proč je pro nás téma cyklů zásadní, jak s ním v naší společnosti nakládáme a jaké místo mají v našem životě přechodové rituály? Kateřina s Bárou sdílí své zkušenosti s ukončováním a své nápady n...
31:34
  
12.12.2023

19. Vánoční speciál - O vděčnosti

Ve speciální vánoční miniepizodě se Kateřina s Bárou sešly s vděčností - spolu, naživo nad adventním věncem a s tématem, které v sobě skrývá mnoho potenciálu i rizik. K čemu nám slouží vděčnost a jak ji do života můžeme zařadit, aniž bychom ji použili jako nástroj vyhýbání se něčemu bolavému? Jak mů...
01:12:11
  
28.11.2023

18. O spiritualitě

Kateřina s Bárou se s novou tváří podcastu konečně plně pouští do tématu, které zatím pouze něžně podkreslovalo všechny předchozí epizody - Spiritualita. Co to je? Pro koho je spiritualita určená? Opravdu je tak nedostupná a vzdálená a patří jen na vrcholky Himalájí nebo mezi vonné tyčinky? Pojďte s...
01:11:19
  
14.11.2023

17. O náročném období u nás i ve světě

17. epizoda podcastu nás zve do míst, kde jsme často úplně samy - do období, kdy nám není dobře. Tentokrát se nad tématem setkává Kateřina s Bárou, aby sdílely své aktuální prožitky z náročného období. Jak naše náročné období vypadá, co se nám v něm daří a co naopak ne? V čem je zásadní budovat si k...
01:06:05
  
31.10.2023

16. O genetice, epigenetice a o tom, zda o našem osudu rozhodují naše geny nebo my

V 16. epizodě podcastu se Kateřina opět setkává s funkční lékařkou MUDr. Dominikou Danielovou a společně se zaměří na to, jakou moc doopravdy máme nad svým životem a jakou moc nad ním mají naše geny. Co konkrétně znamená naše genetická výbava, jak se o ní můžeme dozvědět více a k čemu nám tyto infor...
01:04:02
  
17.10.2023

15. O radikální sebepéči

V 15. epizodě se Kateřina věnuje tématu Radikální sebepéče, která sahá daleko za lekci jógy, šálek čaje u knížky nebo bublinkovou lázeň. Co to doopravdy znamená o sebe pečovat, v čem je tato péče radikální a co jsou věci, bez kterých se neobejdeme, pokud chceme být zdravé a spokojené? Není to vždy t...
39:24
  
02.10.2023

14. O léčení a růstu, bezpečí a nekomfortu

Ve 14. epizodě otevírá Kateřina téma léčení a růstu - jaký je rozdíl mezi těmito dvěma, proč je důležité je odlišovat a kdy a jak si je dopřávat. Probere, jak zásadní je integrace a citlivá práce s vlastní kapacitou, stejně tak jako oblíbené téma tohoto podcastu - laskavost k sobě při růstu a léčení...
01:12:19
  
18.09.2023

13. O našem vztahu k jídlu

Ve 13. epizodě se Kateřina s Bárou pouští s chutí do tématu, které je velkou součástí života každé z nás - jídlo. Jak se k němu vztahujeme? Co pro nás znamená? Jak poznáme, že náš vztah s jídlem vyžaduje naši pozornost a proč není možné se na něj dívat černobíle jako na dobré nebo špatné/zdravé nebo...
42:11
  
04.09.2023

12. O digitálním detoxu - co mi přineslo 8 dní offline

Kateřina si dopřála 8 dní digitálního detoxu - bez telefonu, počítače, internetu, hudby, filmů, ... bez všech obrazovek a bez lidí. Co ji k tomu vedlo, jaké to bylo a proč je pro nás důležité si podobné prostory vytvářet a aktivně vyhledávat - to vše rozebírá v další single epizodě. Kateřina na web...
46:29
  
21.08.2023

11. O tom, co znamená “být sama sebou”

Kateřina otevírá téma "Buď sama sebou" a hledá, co to vlastně znamená, jak se to dělá a jak poznám, že tam jsem. Co všechno se skrývá za větou, která je perfektním marketingovým sloganem posledních let, jaké nároky se s ní pojí a co je ta cesta k sobě, po které se chceme vydat? Videa Green renaissan...
47:22
  
07.08.2023

10. O životě s chronickou úzkostí

Jaké to je, když je úzkost centrálním motivem vašeho života? Jak se projevuje, kdy si to vůbec uvědomíme, co v našem životě dělá a jaké máme možnosti, pokud je naším chronickým společníkem? Kateřina v této epizodě otevřeně sdílí svou vlastní zkušenost a cestu, kterou má za sebou i před sebou s přání...
57:48
  
24.07.2023

9. O prázdném prostoru, zastavení se a upřímnosti

V této epizodě vás zveme, abyste se připojili k našemu malému experimentu - dovolit si zahájit s otevřeným prostorem, s nejasným záměrem, podívat se na to, jaké to je, mít před sebou prázdno. Kateřina s Bárou se postupně dostanou od volného prostoru, zastavení se, zpomalování až k tématu upřímnosti...
37:42
  
11.07.2023

8. O tom, jak si dovolujeme se měnit a růst

V této epizodě se setkáte tentokrát pouze s Kateřinou, která s vámi sdílí, kde se právě teď nalézá projekt Něžně k Ženě a ona v něm. Na tomto konkrétním příkladu se společně podíváme na to, jak může vypadat růst. Jak moc si dovolujeme změnu a jak si dovolujeme ten klid a ticho, kdy se věci dějí uvni...
49:53
  
12.06.2023

7. O funkční medicíně s Dominikou Danielovou

V sedmé epizodě podcastu se Kateřina opět setkává s funkční lékařkou Mudr. Dominikou Danielovou, aby společně konečně odkryly detaily toho, co je funkční medicína. Jak se liší od té klasické? V čem ji doplňuje? Co nás učí? Co nám může nabídnout a kdo je pro ni vhodným klientem? Pokud se chcete dozvě...
56:13
  
29.05.2023

6. O ideálním ženském těle

Kateřina s Bárou se zamýšlí nad konceptem ideálního ženského těla a zkoumají, co do našich životů vnáší. S cílem podpořit naše porozumění tomu, odkud se berou přísné nároky a nespokojenost, kterou si s sebou životem neseme přesouvají do centra pozornosti pojem “optimální tělo”. S důrazem na to, jak...
44:43
  
15.05.2023

5. Mluvme o tom - Vítejte do světa TABU

V 5. epizodě se Bára s Kateřinou rozhodly mluvit o tom, o čem se nemluví. Nebo alespoň ne snadno. Tabu a všechny jeho podoby. Kde vzniká, co způsobuje a jak s ním můžeme nakládat? Vítejte u prvního dílu série "Mluvme o tom", kde si spolu postupně posvítíme na všechno, co je součástí našeho lidství,...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.