To, že máme úzkosť, neznamená, že sme „pokazení“, ale že náš mozog funguje tak ako má, hovorí švédsky psychiater a autor mnohých bestsellerov Anders Hansen v najnovšej, bonusovej epizóde Nevyhorení.

Najnovšie uvádzame na trh jeho knihu „Dobrá správa o úzkosti“, v ktorej sa pýta dôležitú otázku: Prečo sa cítime tak zle, keď sa máme tak dobre?

V podcaste sa dozviete:

• čo je to úzkosť a kde hľadať jej pôvod,
• ako pracovať s úzkosťou tak, aby nám nestrpčovala život,
• prečo nemôžeme byť stále šťastní a nemá zmysel sa o to snažiť,
• ako nám pomáha v boji s úzkosťou a depresiou pohyb,
• prečo sa nám nechce hýbať a ako hacknúť svoj mozog.

Rozhovor v angličtine vedie Lucka Okšová, spoluzakladateľka projektu Nevyhorení. Slovenský prepis nájdete na webe forbes.sk: https://bit.ly/svk-prepis-anders-hansen

Knihy od Andersa Hansena, ktoré sa oplatí prečítať:

Dobrá správa o úzkosti:https://bit.ly/dobra-sprava-o-uzkosti

Dobehni svoj mozog:https://bit.ly/dobehni-svoj-mozog

Dobehni svoj mozog junior:https://bit.ly/mozog-junior

Zachovaj si zdravý rozum:https://bit.ly/zachovaj-si-zdravy-rozum