Je jóga jen „protažení“ a čchi-kung „pomalé pohyby rukama“? V dnešním díle nás Alice Simonová, instruktorka a zakladatelka projektů Umění energie a Orel v hnízdě, vyvede z omylu. 🌿

Povídat si budeme o tom, jak skrze dech a vědomý pohyb podpořit své tělo v každém věku. Alice vysvětluje, proč je důležité přestat tělo „trestat“ výkonem a místo toho mu začít naslouchat. Pokud hledáte způsob, jak se v dnešním uspěchaném světě zastavit a načerpat skutečnou životní sílu, je tato epizoda přesně pro vás.